Спорт має дивовижні властивості. Він може поєднувати людей, знайомити їх між собою, зміцнювати здоров'я, характер і навіть покращувати розумові здібності людей, які ним займаються. Спорт розвиває в людини такі навички як швидкість, спритність, реакція, координація, витривалість, терпіння та сила.

Спорт – це одна з частин фізичної культури, яка спрямована на підтримку та зміцнення здоров'я. Спорт передбачає змагальну діяльність. Спорт може бути професійним чи аматорським. Професійний спорт передбачає обов'язково участь у турнірах та боротьбу за престижні нагороди.

Спорт зміцнює фізичне та психічне здоров'я людини, він зміцнює його характер, загартовує організм, робить його сильним та витривалим. Підтримка здоров'я на достатньому для людини рівні – є його першорядним завданням у сучасному світі і тільки він здатний її виконати.

Спорт допомагає дитині гармонійно розвиватися, зміцнює нервову систему, імунітет, позитивно позначається на здоров'ї організму в цілому. Крім того, заняття спортом привчають дитину до дисципліни, формують характер, розвивають силу волі, вміння ставити цілі та досягати їх.

Виконання фізичних вправ викликає потоки нервових імпульсів від працюючих м'язів і суглобів і наводить центральну нервову систему в активний, діяльний стан. Відповідно активізується робота внутрішніх органів, що забезпечує людині високу працездатність та дає їй відчутний приплив бадьорості.