Слива у свіжому, сушеному вигляді, а також її відвари мають сильну проносну дію. При запорах та синдромі «ледачої кишки» це допомагає у природному випорожненні кишечника. Також пектини та харчові волокна, що містяться в плодах, покращують травлення та служать живильним середовищем для мікробіоти кишечника.Sep 7, 2022

м'яко очищають шлунок і кишечник від шлаків; забезпечують своєчасне спорожнення кишечника; знижують концентрацію соляної кислоти у шлунку; відновлюють прохідність жовчовивідних проток.

У зливі міститься багато фруктових кислот та простих цукрів, тому засвоюється вона добре. Але слід знати міру при надлишку цукрів і клітковини може початися процес бродіння, звідси розлад стільця, метеоризм і болі.

Сливи протипоказані певній категорії людей, а саме: з цукровим діабетом і ожирінням, через високий рівень глюкози та фруктози в продукті протипоказання в період загострення гастриту з підвищеним рівнем кислотності мамам, що годують, оскільки вживання сливи може спровокувати діарею та кольки у немовлят

Фахівці стверджують, що вживання сливи допомагає нормалізувати рівні глюкози та тригліцеридів в організмі. Флавоноїди, що містяться в цих плодах, мають захисну дію щодо резистентності до інсуліну та сприяють підвищенню чутливості до інсуліну в організмі.

Корисна для травлення. Цей фрукт служить відмінною профілактикою запорів, природним шляхом він м'яко стимулює перистальтику. А все завдяки пектинам та харчовим волокнам, як розчинним, так і нерозчинним.