У меню дитини в 1 рік входять каші молочні (у тому числі промислового випуску), супи-пюре, супи овочеві, макаронні вироби, тефтелі, парові котлети (м'ясні, курячі, рибні, з індички), суфле (м'ясне, куряче, рибне, з індички) , овочеві пюре та рагу, запіканки, омлети, свіжі овочі та фрукти, салати, кисломолочні …

У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.

В меню дитини на 1 рік увімкніть рибу та м'ясо

• Молоко – не менше 400 мілілітрів
• Каша – 200 грамів
• Кисломолочні продукти: 150 мл кефіру та 50 г сиру
• Дитяче печиво – 15 грамів
• Риба та м'ясо – по 60 грамів. …
• Фрукти – 100-110 г
• Яйця – 20 грамів (1/2 штуки)
• Хліб – трохи більше 10 грамів.

Обід: Супи (рибний, борщ, борщ, овочевий, з крупами, суп-пюре). Бажано, щоб дитина їла суп щодня. Гарячі страви: парові котлетки, тефтелі, паштети, відварене або приготовлене на пару м'ясо з гарніром із овочевої суміші або пюре.

Чим не можна годувати дитини в 1 рік

• Газовані напої
• Шоколад, торти та цукерки
• Жирна риба та м'ясо
• Продукти з високою алергенністю (червона риба, ікра, морепродукти, мед, горіхи, екзотичні фрукти)
• Смажене, копчене, мариноване, консерви
• Ковбаса та сосиски
• Гострі спеції, цибуля та часник у свіжому вигляді
• Гриби