Здрастуйте, я військовий! Болять ноги, нижче колін, гомілкові кістки. Що мені пити? Влітку не було, бо був на канікулах. Мабуть через навантаження на ноги. Для зміцнення кісток, що мені пити, лікарю? Для профілактики. Може щось порадьте. І ще подивіться те, що вислала на фото. Його можна?

Подібні та рекомендовані питання

8 відповідей

Не забувайте оцінювати відповіді лікарів, допоможіть нам покращити їх, ставлячи додаткові питання. на тему цього питання.
Також не забувайте дякувати лікарям.

Попрошу Вас зробити фотографії обох стоп у положенні стоячи зверху, а так само ззаду, щоб було видно ставлення Ахіллових сухожиль до кісток п'яти. Останній знімок попрошу Вас зробити за допомогою іншої людини, мені потрібна чітка пряма проекція.

У Вас плоскостопість, звідси загалом і всі скарги. Купуйте в ортопедичному салоні гелеві устілки, у цьому випадку навіть не обов'язково замовляти індивідуальні та кладіть їх у берці. Так зменшиться ударне навантаження на стопи. На область гомілок зробіть компреси з меновазином. Тримати не більше 1,5 години, а то буде опік.

У повсякденному житті виключити носіння взуття на плоскій підошві. Влітку – сандалії з ортопедичною формою устілки, жодних шльопок.

Лікарю, вам дякую! А пити мені кальцій не порадите? Чи ще що з вітамінів для зміцнення організму, який живе у військових умовах?

Кальцій не засвоюється більше 2 г на день. У Вас його достатньо в молочних продуктах та воді (погляньте на дно чайника). все інше викличе утворення каменів у нирках та гастрити.

Вітаміни – "Алфавіт" за інструкцією

Пошук по сайту

Що робити, якщо у мене схоже, але інше питання?

Якщо ви не знайшли потрібної інформації серед відповідей на це питання, або ваша проблема трохи відрізняється від представленої, спробуйте задати додаткове питання лікарю на цій же сторінці, якщо він буде по темі основного питання, Ви також можете поставити нове питання, і через деякий час наші лікарі на нього відповісти. Це також безкоштовно. Ви порекомендуєте нас своїм друзям у соціальних мережах.

Медпортал 03online.com здійснює медконсультації в режимі листування з лікарями на сайті.На даний момент на сайті можна отримати консультацію за 74 напрямками: спеціаліста COVID-19, алерголога, анестезіолога-реаніматолога, венеролога, гастроентеролога, гематолога, генетика, гепатолога, геріатра, гінеколога, гінеколога, дерматолога , дитячого гастроентеролога , дитячого гінеколога , дитячого дерматолога , дитячого інфекціоніста , дитячого кардіолога , дитячого лора , дитячого невролога , дитячого нефролога , дитячого онколога , дитячого офтальмолога , дитячого психолога , дитячого уролога , дитячого хірурга , дитячого ендокринолога , дефектолога , дієтолога , імунолога , інфекціоніста , кардіолога , клінічного психолога , косметолога , ліпідолога , логопеда , лора , маммолога , медичного юриста , неонатолога , нефролога , нутриціолога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , паразитолога , педіатра , пластичного хірурга , подолога , проктолога , психіатра , психолога , репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, фізіотерапевта, фітотерапевта, флеболога, фтизіатра, хірурга, ендокринолога.

Ми відповідаємо на 86.19% питань.

Залишайтеся з нами та будьте здорові!

Є кілька захворювань, що супроводжуються болем у нижніх кінцівках. До них відносяться: тромбофлебіт, варикозна хвороба, флеботромбоз, остеохондроз, біль у суглобах і біль при облітеруючому атеросклерозі. Всі відчуття відрізняються за характером, інтенсивністю та тривалістю, тому розглянемо їх докладно.

Варикозна хвороба

Якщо є варикозна хвороба, то на ногах видно варикозно-розширені вени. Коли захворювання прогресує, ці вени дуже набухають і надуваються. У такому разі пацієнт відчуває неприємні відчуття в ділянці вен і сильний свербіж. До кінця дня починають набрякати ноги і з'являється тяжкість у нижніх кінцівках, особливо в гомілках. Такі симптоми виявляються саме при варикозній хворобі.

Тромбофлебіт

Тромбофлебіт – це тромбоз у підшкірних варикозно розширених венах. При цьому ви відчуваєте біль та спостерігаєте почервоніння в області цих вен. При натисканні пальцем може відчуватися щільний тяж, а також відчуття печіння. Завдяки правильному лікуванню ці симптоми проходять приблизно за два-три тижні.

Ломота у суглобах

Ще одне захворювання, яке призводить до болю в нижніх кінцівках – це самі суглоби, а конкретніше – ломота у суглобах. Біль не поширюватиметься ні вгору, ні вниз. У такому разі турбують саме великі суглоби (гомілковостопні, кульшові або колінні). При цьому рухи обмежуватимуться, тому що при будь-якому фізичному навантаженні біль посилюється.

Підготовка до вагітності при варикозі

Що робити, якщо у вас є підозра на варикоз, а ви в положенні? Лікування варикозу Зміст статті.

Флеботромбоз

Наступне захворювання – це флеботромбоз, при якому тромби з'являються у глибоких

венах. Потік крові фіксується на судинній стінці вени і згодом просто перекриває кровотік (частково або повністю). Саме з глибоких вен відбувається основний відтік крові від нижньої кінцівки, тому, крім болю, з'являється набряклість всієї ноги (гомілки і стегна). Також можливі такі ознаки:

• сильний біль, що розпирає;
• відчуття холоду у нижніх кінцівках;
• загальна слабкість;
• піднімається температура до 37,5.

Якщо виявляються подібні симптоми, потрібно негайно звертатися до лікаря, щоб уникнути ускладнень.

Облітеруючий атеросклероз

Облітеруючий атеросклероз – захворювання, яке відноситься до артерій. По артеріях кров рухається від серця та забезпечує нижні кінцівки. Коли виникають бляшки в судинах, виникають характерні прояви хвороби. Одним із симптомів є біль у литкових м'язах, який виникає при проходженні пацієнтом певної відстані. Людині доводиться зупинятися у тому, щоб м'язи відновилися і наповнилися кров'ю. Тільки після відпочинку людина може продовжити свій шлях. Це відбувається тому, що бляшка знаходиться у просвіті артерії і не дає крові надходити до м'язів.

Грижа та остеохондроз

Найчастішою причиною больового синдрому в нижніх кінцівках є остеохондроз або грижа попереково-крижового відділу хребта. Коли у пацієнта з'являється грижа або остеохондроз, відчуваються болі типу, що стріляє або розпирає. Вони йдуть від попереково-крижового відділу, проходять через сідницю і по задній поверхні стегна спускаються вниз, переходячи на всю нижню кінцівку.

Больові відчуття можуть бути стріляючого характеру. При цьому відчувається дуже виражений сильний біль, який посилюється у нічний час. Також вона може супроводжуватися судомами, відомостями та онімінням у нижніх кінцівках.

При часті болі в ногах рекомендується звернутися до лікаря і не займатися самолікуванням. Фахівець проведе діагностику, вивчить симптоматику та визначить, у чому саме причина такого болю. Професійне обстеження допоможе призначити правильне лікування, щоб уникнути ускладнень.

Ноги приймають він всю тяжкість тіла, виконують опорну і рухову функції, через що піддаються посиленим навантаженням. Тому найменша асиметрія в м'язовому та зв'язковому апаратах, що виникає з різноманітних причин, здатна викликати біль та тяжкість у ногах, що обмежує рухливість та викликає безліч проблем.

Причини тяжкості в ногах

Викликати тяжкість у ногах здатні різні причини:

• судинні хвороби (займають лідируючу позицію): варикоз, флебіт, тромбофлебіт, тромбоз, посттромбофлебітичний синдром, емболія, ендартеріїт, облітеруючий атеросклероз нижніх кінцівок, синдром Леріша;
• серцева недостатність;
• травми;
• патології хребта: остеохондроз, міжхребцева грижа;
• захворювання м'язових тканин: міозит, міоентезит, фіброміалгія, краш-синдром, розрив м'язів;
• пошкодження зв'язок та сухожиль: тендиніт, фасціїт;
• хвороби суглобів: артрит, остеоартроз, коксартроз, коксіт, подагра ніг;
• ураження периферичної нервової системи: радикуліт, неврит, люмбоішіалгія, ішіас, тунельний синдром, діабетична полінейропатія;
• захворювання лімфатичної системи: лімфедема;
• запальні хвороби: паннікуліт, тендовагініт, остеомієліт, бешиха, флегмона;
• системні захворювання: ревматизм, ревматоїдний артрит; цукровий діабет;
• плоскостопість;
• хвороба Віллізія-Екбома (синдром неспокійних ніг);
• надмірні фізичні навантаження чи «сидяча робота»;
• постійні статичні навантаження;
• надмірна вага;
• дефіцит вітамінів та мінеральних елементів.

Тяжкість ніг вранці може бути результатом перетренованості або посиленої фізичної роботи напередодні. У метеозалежних людей «крутить» та «ломить» ноги за один-два дні до зміни погоди.

Варикозна хвороба

Внаслідок ураження клапанів порушується венозний кровообіг, що призводить до розширення судин та витончення їх стінок, застоювання крові та розвитку гіпоксії. В результаті починають боліти і німіти ноги, з'являються набряки.

На початкових стадіях болю турбують лише у вечірній час, особливо після тривалого стояння. Згодом вони посилюються, виникають у будь-який час, з'являються судинні зірочки та судинні сіточки, проступають варикозно-розширені вени.

За відсутності лікування шкіра набуває синюшного відтінку, ноги покриваються екземою та варикозними виразками.

Статева схильність

Згідно зі статистикою, у жінок болі в ногах виникають частіше, ніж у чоловіків. Подібна ситуація пояснюється любов'ю до високих підборів та гормональних коливань, які спостерігаються у жінок під час менструального циклу, внаслідок прийому контрацептивів, при вагітності, у клімактеричний період.

Основна причина тяжкості в лижах ніг у чоловіків – облітеруючий атеросклероз, який може бути спровокований курінням.

Посттромбофлебітичний синдром

При слабких компенсаторних здібностях організму після перенесеного тромбозу може розвиватися посттромбофлебітичний синдром. Внаслідок пошкодження тромбом венозних клапанів у венах підвищується тиск, що спричиняє застійні явища, розрив дрібних судин, підшкірні крововиливи. При цьому людина відчуває болючість, свербіж, скутість і тяжкість у нижніх кінцівках. У нього з'являються сильні набряки, змінюється колір шкіри, утворюються трофічні виразки, можливий некроз.

Біль при посттромбофлебічному синдромі має тягнучий та розпираючий характер, посилюється при фізичних навантаженнях та слабшає після відпочинку.

Серцева недостатність

При збоях у функціонуванні серця серцевий м'яз виявляється нездатним прокачати необхідний об'єм крові по організму, через що органи зазнають кисневого голодування. В результаті спостерігаються утруднення дихання, задишка, посилене потовиділення навіть при найменшому фізичному навантаженні, запаморочення, набряклість і тяжкість в ногах нижче за коліно.

Лімфедема

Через порушення прохідності лімфатичних судин лімфа накопичується в м'язах та підшкірній клітковині. У цьому уражена кінцівка набрякає, що супроводжується хворобливістю, почуттям розпирання, дискомфортом і обмеженням рухливості суглоба. У важких ситуаціях можливий розвиток слоновості, утворення трофічних виразок.

Плоскостопість

При плоскостопії змінюється характер розподілу амортизаційного навантаження на зв'язки та сухожилля. У зв'язку з цим ноги швидко втомлюються, з'являються болі в ногах та попереку, особливо до кінця робочого дня. Можливі набряки, судоми, біль голови.

Невралгія

В результаті запалення сідничного нерва виникають болі, що тягнуть або прострілюють, в сідницях, попереку і ногах, які посилюються в сидячому положенні, при розгинанні ноги (при згинанні слабшають) і в нічний час. Може турбувати тяжкість у ногах вище коліна, набряклість та оніміння кінцівки, втрата чутливості, атрофія м'язової тканини, порушення ходи.

Хвороби нирок

Запальні захворювання нирок супроводжуються частими позивами в туалет, мимовільним або утрудненим сечовипусканням, болями при сечовипусканні. Ще одна характерна ознака – біль у попереку, який може іррадіювати в область паху та живота, а також у нижні кінцівки. Досить часто з'являються набряки обличчя та ніг. Можливе підвищення температури тіла та тиску.

Зайва вага

У людей із зайвою вагою ноги та серце піддаються підвищеним навантаженням, що призводить до збільшення обсягу міжтканинної рідини та венозного застою. У цьому клітини піддаються гіпоксії, оскільки отримують достатньої кількості кисню. Тому часто людей, які мають зайві кілограми, турбують болі в ногах.

Тривале статичне навантаження

При статичних навантаженнях м'язи відчувають посилене напруження, оскільки постійно перебувають у стані активності. До того ж вони стискають судини, ускладнюючи надходження крові до тканин нижніх кінцівок. В результаті люди, змушені довго стояти, відчувають тяжкість та біль у ногах, особливо вечорами.

Методи діагностики

Щоб з'ясувати, чому виникає відчуття важкості у ногах, необхідно пройти комплексне діагностичне обстеження:

• збирання анамнезу;
• візуальний огляд, який включає пальпацію, тестування та перевірку рефлексів;
• ультразвукове дослідження хворої кінцівки;
• рентгенографію;
• ангіографію судин;
• радіонуклідне сканування;
• комп'ютерну чи магнітно-резонансну томографію;
• лабораторні аналізи

Лікування

Лікар з'ясовує, які симптоми супроводжують тяжкість у гомілках ніг, визначає причини та призначає лікування на підставі результатів діагностики. Тільки усунувши причину болю, можна досягти повного одужання, повернути рухливість кінцівки та повернутися до активного життя.

Допомога до встановлення діагнозу

Щоб швидко усунути біль, рекомендується полежати протягом 15-20 хвилин, поклавши ноги на піднесення. Можна скористатися контрастними ваннами для ніг – одну хвилину тримають ноги в крижаній воді і одну хвилину в гарячій воді. Повторюють процедуру 4-5 разів.

Консервативна терапія

Найчастіше усунути біль і дискомфорт у нижніх кінцівках вдається з допомогою консервативних методів. Ефективну дію мають анальгетики та протизапальні засоби (у вигляді таблеток, ін'єкцій, мазей). Залежно від причини болючих відчуттів можуть знадобитися й інші медикаменти.

Додатково призначають фізіотерапевтичні процедури, лікувальну фізкультуру, кінезіотерапію, масаж, мануальну терапію.

Хірургічне лікування

Необхідність в операції виникає лише при складних травмах і в запущених ситуаціях (при ускладненій міжхребцевій грижі, варикозі підшкірних вен, облітеруючому атеросклерозі 3 та 4 ступеня).

Профілактика

Щоб запобігти слабкості та тяжкості в ногах, рекомендується:

• підтримувати оптимальну вагу;
• збалансовано харчуватися;
• займатися фізкультурою;
• уникати статичного навантаження;
• обмежити носіння високих підборів.

Набряклістю називають стан, при якому накопичується надмірна кількість рідини у певних органах або міжклітинному просторі. Особливо часто зустрічаються набряки ніг, тому що нижні кінцівки постійно піддаються підвищеним навантаженням. Вони можуть бути як на одній кінцівці, так і обох. Зазвичай з'являються у вечірній час. В основному рідина локалізується в області гомілок та стоп.

Втома в ногах нерідко є не просто неприємним відчуттям, іноді цей симптом може призвести навіть до втрати можливості виконувати свої трудові обов'язки. Ці відчуття заважають людині заснути або є причиною нічних пробуджень, інколи це супроводжується появою судом. Якщо ви помітили у себе подібні симптоми, варто звернутися до лікаря, для визначення причини, що викликала дані прояви.

Ноги приймають він всю тяжкість тіла, виконують опорну і рухову функції, через що піддаються посиленим навантаженням. Тому найменша асиметрія в м'язовому та зв'язковому апаратах, що виникає з різноманітних причин, здатна викликати біль та тяжкість у ногах, що обмежує рухливість та викликає безліч проблем. Причини тяжкості в ногах Викликати тяжкість у ногах здатні різні причини: судинні хвороби (займають лідируючу позицію): варикоз, флебіт, тромбофлебіт, тромбоз, посттромбофлебітичний синдром, емболія, ендартеріїт, облітеруючий атеросклероз; серцева недостатність; травми; патології хребта: остеохондроз, міжхребцева грижа; захворювання м'язових тканин: міозит, міоентезит, фіброміалгія, краш-синдром, розрив м'язів; пошкодження зв'язок та сухожиль: тендиніт, фасціїт; хвороби суглобів: артрит, остеоартроз, коксартроз, коксіт, подагра ніг; ураження периферичної нервової системи: радикуліт, неврит, люмбоішіалгія, ішіас, тунельний синдром, діабетична полінейропатія; захворювання лімфатичної системи: лімфедема; запальні хвороби: паннікуліт, тендовагініт, остеомієліт, бешиха, флегмона; системні захворювання: ревматизм, ревматоїдний артрит; цукровий діабет; плоскостопість; хвороба Віллізія-Екбома (синдром неспокійних ніг); надмірні фізичні навантаження чи «сидяча робота»; постійні статичні навантаження; надмірна вага; дефіцит вітамінів та мінеральних елементів. Тяжкість ніг вранці може бути результатом перетренованості або посиленої фізичної роботи напередодні. У метеозалежних людей «крутить» та «ломить» ноги за один-два дні до зміни погоди.Варикозна хвороба Внаслідок ураження клапанів порушується венозний кровообіг, що призводить до розширення судин та витончення їх стінок, застоювання крові та розвитку гіпоксії. В результаті починають боліти і німіти ноги, з'являються набряки. На початкових стадіях болю турбують лише у вечірній час, особливо після тривалого стояння. Згодом вони посилюються, виникають у будь-який час, з'являються судинні зірочки та судинні сіточки, проступають варикозно-розширені вени. За відсутності лікування шкіра набуває синюшного відтінку, ноги покриваються екземою та варикозними виразками. Статева схильність Згідно зі статистикою, у жінок болі в ногах виникають частіше, ніж у чоловіків. Подібна ситуація пояснюється любов'ю до високих підборів та гормональних коливань, які спостерігаються у жінок під час менструального циклу, внаслідок прийому контрацептивів, при вагітності, у клімактеричний період. Основна причина тяжкості в лижах ніг у чоловіків – облітеруючий атеросклероз, який може бути спровокований курінням. Посттромбофлебітичний синдром При слабких компенсаторних здібностях організму після перенесеного тромбозу може розвиватися посттромбофлебітичний синдром. Внаслідок пошкодження тромбом венозних клапанів у венах підвищується тиск, що спричиняє застійні явища, розрив дрібних судин, підшкірні крововиливи. При цьому людина відчуває болючість, свербіж, скутість і тяжкість у нижніх кінцівках. У нього з'являються сильні набряки, змінюється колір шкіри, утворюються трофічні виразки, можливий некроз. Біль при посттромбофлебічному синдромі має тягнучий та розпираючий характер, посилюється при фізичних навантаженнях та слабшає після відпочинку.Серцева недостатність При збоях у функціонуванні серця серцевий м'яз виявляється нездатним прокачати необхідний об'єм крові по організму, через що органи зазнають кисневого голодування. В результаті спостерігаються утруднення дихання, задишка, посилене потовиділення навіть при найменшому фізичному навантаженні, запаморочення, набряклість і тяжкість в ногах нижче за коліно. Лімфедема Через порушення прохідності лімфатичних судин лімфа накопичується в м'язах та підшкірній клітковині. У цьому уражена кінцівка набрякає, що супроводжується хворобливістю, почуттям розпирання, дискомфортом і обмеженням рухливості суглоба. У важких ситуаціях можливий розвиток слоновості, утворення трофічних виразок. Плоскостопість При плоскостопості змінюється характер розподілу амортизаційного навантаження на зв'язки та сухожилля. Тому ноги швидко втомлюються, з'являються болі в ногах та попереку, особливо до кінця робочого дня. Можливі набряки, судоми, біль голови. Невралгія В результаті запалення сідничного нерва виникають болі, що тягнуть або прострілюють, в сідницях, попереку і ногах, які посилюються в сидячому положенні, при розгинанні ноги (при згинанні слабшають) і в нічний час. Може турбувати тяжкість у ногах вище коліна, набряклість та оніміння кінцівки, втрата чутливості, атрофія м'язової тканини, порушення ходи. Запальні захворювання нирок супроводжуються частими позивами в туалет, мимовільним або утрудненим сечовипусканням, болями при сечовипусканні. Ще одна характерна ознака – біль у попереку, який може іррадіювати в область паху та живота, а також у нижні кінцівки. Досить часто з'являються набряки обличчя та ніг. Можливе підвищення температури тіла та тиску.Зайва вага У людей із зайвою вагою ноги та серце піддаються підвищеним навантаженням, що призводить до збільшення обсягу міжтканинної рідини та венозного застою. У цьому клітини піддаються гіпоксії, оскільки отримують достатньої кількості кисню. Тому часто людей, які мають зайві кілограми, турбують болі в ногах. Тривале статичне навантаження При статичних навантаженнях м'язи відчувають посилене напруження, оскільки постійно перебувають у стані активності. До того ж вони стискають судини, ускладнюючи надходження крові до тканин нижніх кінцівок. В результаті люди, змушені довго стояти, відчувають тяжкість та біль у ногах, особливо вечорами. Методи діагностики Щоб з'ясувати, чому виникає відчуття тяжкості у ногах, необхідно пройти комплексне діагностичне обстеження: збирання анамнезу; візуальний огляд, який включає пальпацію, тестування та перевірку рефлексів; ультразвукове дослідження хворої кінцівки; рентгенографію; ангіографію судин; радіонуклідне сканування; комп'ютерну чи магнітно-резонансну томографію; лабораторні аналізи При необхідності додатково роблять УЗД нирок. Лікування Лікар з'ясовує, які симптоми супроводжують тяжкість у гомілках ніг, визначає причини та призначає лікування на підставі результатів діагностики. Тільки усунувши причину болю, можна досягти повного одужання, повернути рухливість кінцівки та повернутися до активного життя. Допомога до постановки діагнозу Щоб швидко усунути біль, рекомендується полежати протягом 15-20 хвилин, поклавши ноги на піднесення. Можна скористатися контрастними ваннами для ніг – одну хвилину тримають ноги в крижаній воді і одну хвилину в гарячій воді. Повторюють процедуру 4-5 разів.Консервативна терапія У більшості випадків усунути болі і дискомфорт в нижніх кінцівках вдається за допомогою консервативних методів. процедури, лікувальну фізкультуру, кінезіотерапію, масаж, мануальну терапію. Хірургічне лікування. ногах, рекомендується: підтримувати оптимальну вагу;