Грубий і шорсткий покрив шкіри в області п'ят є як естетичною проблемою багатьох жінок, так і дискомфортним відчуттям, що з'являється, коли людина ходить, а також неможливістю вибрати сандалі відкритого типу. Щоб уникнути надалі негативних результатів потрібно усувати загрубілу ділянку шкіри зі стоп. Можна звернутися до послуг майстра з педикюру або усунути грубу шкіру, використовуючи народні рецепти. Як почистити п'яти від огрубілої шкіри в домашніх умовах? Необхідно дотримуватися всіх рекомендацій, і тоді покрив шкіри в районі п'ят знову матиме здоровий вигляд.

Причини огрубілої шкіри на п'ятах

Нерідко дівчата запитують, чому грубіють п'яти? Жінки, щоб боротися з огрубінням застосовують різні інструменти, щоб зробити педикюр. Сюди входить абразивна наждачка, пемза, металевий скребок, пилка з алмазним напиленням, типу наждакового паперу. Однак перед тим, як зайнятися усуненням проблеми, слід з'ясувати причини, які могли спричинити огрубіння.

1. Якщо грубіє шкірний покрив, організм недоотримує вітамінів, мінералів. Внаслідок чого формується ороговіла шкіра, що веде до наявності тріщин на стопах.
2. Надмірна маса тіла призводить до того, що на ногах утворюється тверда шкіра.
3. Хвороби ендокринної течії.
4. Працездатність, що має зв'язку з довгим перебуванням на ногах, через що з'являються нарости і шкіра, що загрубіла, в зоні п'ят.
5. Якщо ходити у взутті поганої якості, на шпильках, незручному, жорсткому, то від взуття шкіра на підошві набуде ороговілості.
6. Грубі п'яти здатні призвести до виникнення грибка, які потребують лікування дерматологом.
7. У разі пересушеності та тріщин слід звернути увагу на функціональність нирок.
8. Огрубілий покрив шкіри наростає у тих, хто любить ходити босий.

Для усунення наслідків перерахованих причин можна прибрати, якщо змінити спосіб життя та раціон.

Як позбавитися від огрубілої шкіри на п'ятах

Що робити, якщо сформувалася груба шкіра на п'ятах? Спочатку радять переглянути свій продуктовий стіл. Якщо покрив шкіри в районі п'ят дуже пересушений і огрубілий, це вказує на дефіцит вітамінів в організмі – A, E, B1, B2, B6, B12. Тому спочатку варто включити у споживання продукти, у складі яких є дані вітаміни.

Також позбавляємося від загрубілої на п'ятах шкіри в домашніх умовах, за допомогою поживних мазей або спеціальних бальзамів для стоп. Рекомендовано наносити засіб 2 рази на добу, з ранку та на ніч.

1. Немаловажно змащувати огрубілі п'яти вранці, оскільки потрібно збільшити еластичність шкіри на день.
2. Перед сном після використання мазі надягають шкарпетки. Це необхідно, щоб довше утримувалася волога.

Якщо не подобається, коли руки стають жирними після використання крему, сьогодні є такі не менш ефективні засоби, як олівці, гелі, які також використовуються, щоб вирішити проблему з п'ятами.

Щодня необхідно застосовувати тертку, щітку для стоп. Ці інструменти позбавлять грубої шкіри на п'ятах, роблячи шкіру стоп м'якшою. Такий спосіб добрий, якщо на ступнях не сильно огрубіла шкіра.

• Ноги варто опустити у теплу воду на 10 хвилин. Тоді шкіра стане м'якшою, і пемза добре усуне ороговілий шар.
• Можна спробувати тертку, як на сухі, так і на мокрі п'яти, щоб зрозуміти, який метод найкращий.
• Після процедури важливо обробляти стопи маззю.

Коли на шкірі в області п'ят утворилися тріщини, і вона почала кровоточити, слід наносити антисептик для запобігання зараженню. Пов'язка на пошкоджену ділянку наноситься 2 рази на добу до усунення кровотечі.

Рекомендовано використовувати силіконовий підп'ятник для розподілу ваги. Завдяки підп'ятнику можна буде уникнути появи натоптишів. Взуття краще носити закрите, одягати якісні шкарпетки. Ці поради допоможуть швидко усунути проблему огрубіння.

Аптечні засоби

Оскільки стопи постійно зазнають навантаження під вагою тіла, і на них можуть з'являтися мозолі, тріщини, натоптиші, слід знати, як прибрати шкіру, що огрубіла, з п'ят. Щоб видалити ороговілу ділянку шкіри, радять мазати п'яти кремами.

Перед застосуванням спеціальних засобів потрібно, щоб ноги були розпарені. Застосувавши пемзу, щітку, можна позбутися ороговілого шару, а використовуючи пілінги і скраби відшліфувати п'яти до гладкості. Тільки потім слід змащувати ноги живильними та зволожуючими мазями, які допоможуть усунути дефекти.

• Бальзам "Доктор Біокон" – вважається одним з ефективних кремів для шкіри п'ят, якщо спостерігаються тріщини. Він добре пом'якшує, легко позбавляє огрубілої шкіри, допомагає затягнути тріщини, скорочуючи їхню глибину. Крім того, ноги менше потіють, зникає неприємний запах стоп. Крем має антибактеріальний та протигрибковий ефект.
• Крем Neutrogena, який прибирає шкіру, що орогів, – він жирної структури, поживний, допомагає в боротьбі з пересушеністю, наявністю тріщин, живить і пом'якшує стопи.
• Мазь Gehwol – дієва у разі сильного загрубіння, сухості, якщо є тріщини в області стоп. При щоденному застосуванні активні елементи у складі дозволяють затягнути тріщини, відновити покрив шкіри та повернути природну еластичність.

Для усунення грубості слід обробляти п'яти цими препаратами щодня.

Очищення

Якщо підошви, можливо, позбавити проблемних ділянок шкіри косметичними інструментами, йти до майстра педикюру немає необхідності, а також користуватися апаратом для педикюру. Видалення можна провести в домашній обстановці.

Як очистити п'яти від огрубілої шкіри? Маніпуляцію проводять за допомогою:

• Скраби
• Пілінги
• Педикюрне приладдя – пемзу, пилку.

Процедура здійснення хімічного пілінгу п'ят проходить таким чином:

1. Огляд області п'ят на предмет ранок, грибків, подразнень.
2. Обробка підошви дезінфектором.
3. Ноги занурюються на 4 хвилини у теплу воду.
4. Підошви насухо протираються і знову обробляються дезінфектором.
5. На проблемні області наноситься пилинг. Щоб його розподілити по п'яті, слід застосувати диск із вати.
6. Підошви укутуються плівкою.
7. Проводимо лікування 10 хвилин, після знімаємо плівку і очищаємо огрубілі місця, використовуючи пемзу. Зняття проблемних зон шкіри здійснюється в одному напрямку.
8. Стопи дезінфікуються та насухо витираються.

Рекомендують використовувати скраби для чищення шкіри ніг. Скраби використовуються регулярно, до 2-х разів на 7 днів, з попереднім проведенням ванни для ніг. Нанесення ліків відбувається акуратно, масажуючи п'яти 10 хвилин.

Швидко усунути проблемний шар з п'ят реально застосовуючи наступні рецепти скрабів:

• Змішати 50 г солі з 20 г білої глини і 20 мл гелю для душу.
• Перемолоти цілий лимон на м'ясорубці. Потім додати 50 грам цукру та ефірну олію – 1 краплю. Засіб наситить епідерміс вітамінами і матиме приємну охолодну дію.
• З'єднати 50 грам меленої кави, 20 грам олії кокосу та 20 мл гелю для душу. Засіб допоможе зволожити п'яти.

Для очищення можна придбати спеціальні шкарпетки. Це найкращий метод, щоб п'яти стали ніжними, пружними та еластичними. Якщо проводити процедуру, регулярно можна зберегти ефект на 6 місяців.

1. Якщо є лак на нігтях, його потрібно усунути та вимити ноги.
2. Насухо витерти стопи.
3. Одягти шкарпетки, оброблені хімічним складом.
4. За кілька годин зняти шкарпетки, вимити п'яти, використовуючи теплу воду.

Саліциловий пілінг

Вирівнювання рельєфу, відтінку шкіри стоп, усунення смердючого запаху, тріщин на п'ятах та дискомфорту при пересуванні краще використовувати розчин із саліциловою кислотою. Розчин необхідно брати із 25% концентрацією.

Щоб провести очищення дотримуються наступної техніки:

1. Вимити ноги.
2. Продезінфікувати стопи.
3. Розподілити пілінг по п'ятах. Саліциловий розчин для пілінгу потрібно наносити точно, щоб він не потрапив на здорові ділянки шкіри.
4. Одягти пакети.
5. Через 10 хвилин зняти пакети та промити ноги у теплій воді з милом.
6. Після промивання нанести зволожуючу мазь на підошви.

Хімічний пілінг п'ят здатний призвести до незначного поколювання і печіння. Якщо відчутно посилені симптоми, то кислотний продукт нейтралізується, якщо застосувати харчову соду.

Народні методи

Незважаючи на великий вибір товарів у спецмагазинах косметики, володарки шорстких п'ят продовжують лікувати їх, використовуючи народні методи. Доглядати грубі п'яти в домашній обстановці досить просто.У рецептах використовуються всі натуральні компоненти, що не потребують особливих витрат.

Тому для догляду за п'ята народними засобами варто докладніше з'ясувати, як почистити п'яти від огрубілої шкіри в домашніх умовах.

Гліцерин

Відмінний засіб від огрубілих п'ят – гліцерин. Він здатний пом'якшити та зволожити шкіру на п'ятах. Крім цього є дезінфектором, що позбавляє загрози нагноєння ран на підошвах.

Однак цей засіб має яскраво виражений ефект, його не слід залишати на стопах на всю ніч.

Використовуючи гліцерин, ороговілий шар можна усунути, якщо проводити ванни, пілінг.

Щоб прибрати огрубілу шкіру на п'ятах кладуть примочку з нашатирного спирту та гліцерину. Складові з'єднують разом у рівному обсязі. У такому розчині вмочують бинт. Примочки кладуть на шкіру після процедур розпарювання та обробки.

Далі ноги замотують у поліетилен і одягають шкарпетки. Через 4 години підошви обмиваються та обробляються живильною маззю.

Перекис водню

Цей продукт, який допомагає в очищенні стоп можна придбати в аптечному магазині. Перекис водню сприяє знезараженню присутніх ран, засіб використовують для догляду за шкірою п'ят.

Засіб здатний допомогти навіть при занедбаності підошв, а також веде боротьбу з бактеріальними шкірними патологіями (грибком).

Як позбутися огрубілої шкіри на п'ятах, користуючись пероксидом? Щоб приготувати розчин розбавляється велика ложка засобу у 6 великих ложках води. Далі слід змочити в ліках ватку та протерти їм проблемні зони. Час маніпуляції займає близько трьох хвилин.

Готують ванну, що очищає перекисом водню. Потрібно на 2 літри гарячої води 5 великих ложок засобу.Маніпуляція проводиться упродовж 10 хвилин.

Для чищення пероксидом підошв допоможе сольова ванна. Береться 2 літри води, 2 столові ложки засобу та ложка солі. Парити стопи 7 хвилин.

Позбутися товстої ороговілої шкіри із зони п'ят реально за допомогою аспірину. Маса із пігулками, спиртом, йодом допоможе затягнути тріщини, вилікувати підошви за короткий проміжок часу.

П'ятки ретельно вимивають, протирають насухо, змащують масою та одягають шкарпетки. Якщо грибок відсутній, можна застосувати відразу і ванну, вкинувши в неї морської солі.

Ванни для ніг

Щодня за підошвами потрібно проводити догляд. Рекомендовані вечірні ванни для ніг. Здійснювати очищення та змащувати підошви живильною вітамінізованою маззю або маслами. Існує маса рецептів ванн, вони допоможуть позбутися ороговілого шару і тоді п'яти в домашніх умовах за короткий час набудуть здорового вигляду.

• Щоб зробити теплу ванну використовується сода. Потрібно вкинути столову ложку соди в літр води. Далі занурити ноги в таз, тримати 10 хвилин до повного охолодження розчину. Завдяки маніпуляції розм'якшиться проблемна ділянка шкіри, що дозволить усунути нарослі шари. Для цього користуються пилкою. Потім підошви змащуються живильною маззю і надягають шкарпетки з натуральної сировини. Рекомендовано маніпуляцію здійснювати на ніч.
• Для процедури використовують заварений відвар із ромашки, шавлії, календули, звіробою. Береться столова ложка будь-якої трави і кип'ятиться у літрі води до 5 хвилин. Після цього настоюється 10 хвилин. Теплу ванну рекомендують проводити 20 хвилин. Для очищення стоп застосуйте пемзу. Промити підошви водою та намазати маззю.
• Ніжні ванни готують за допомогою морської сіль.Проводити маніпуляцію до повного остигання води. Потім усунути проблемний шар щіткою, промити ноги, просушити та намазати маззю.
• Розбавити в літрі води велику ложку гліцерину та 3 великі ложки оцтової есенції. Стопи опустити в таз, парити 10 хвилин.
• Розчинити в 250 мл підігрітого молока три великі ложки солі і відправити в таз. Тримати п'яти близько півгодини.

Щоб милуватися своїми красивими ніжками, потрібно щодня про них піклуватися, застосовуючи пом'якшувальні та поживні креми.

Маски для п'ят

Коли шкіра п'ят стала досить грубою, утворився значний шар наросту, виникли тріщини, просто очистити стопи та змастити кремом буде недостатньо.

Маски потрібно проводити так:

1. Процедура здійснюється регулярно, навіть восени і взимку.
2. Перед використанням засобів ноги розпарюються, обробляються щіткою.
3. П'яти парити близько 30 хвилин.
4. Стопи з масками витримують у целофанових пакетах, одягають поверх шкарпетки.
5. Лікувальна маса змивається водою, підошви протираються рушником.
6. Наноситься зволожуюча мазь.
7. Здійснення маніпуляції відбувається перед сном.

Рецепти ефективних масок

• Береться 1 яєчний жовток та ложка соку лимона, оливкової олії змішуються в єдину масу.
• Сполучається дрібно нарубаний зубчик часнику, чайна ложка соку лимона та настою ромашки. Склад тримається на стопах близько години.
• На вимиту шкіру стоп наноситься мед та оливкова олія, з'єднані 1 до 1. Час лікувальної процедури займає до 20 хвилин. Потім слід обполоснути підошви і змастити живильною маззю. Дана маска сприяє пом'якшенню та живленню шкіри ніг.
• Також соду можна поєднати з милом. Роздрібнене мило додається у невелику ложку соди. Маса повинна прикладати до чистого шкірного покриву, потім ноги обертаються пакетом. На лікування п'ят приділяється 20 хвилин. Проблемну шкіру потім прибирають, використовуючи пилку, обполіскують водою, просушують і наносять оливкову олію.
• Змастити п'яти касторовою олією, укутати ноги целофаном і надіти шкарпетки. Така пом'якшувальна маска добре підходить, якщо шкіра на п'ятах суха.
• Подрібнити в кашку листя капусти та нанести на стопи на годину.
• Також користуються оцтом для лікування п'яти ніг. Потрібно купити очищений натуральний гліцерин у флаконі та заповнити його до верху оцтовою есенцією. Засіб потрібно добре збовтати. Засіб на область п'ят накладається щодня на всю ніч після проведення ванни. При систематичному лікуванні можна позбутися огрубіння, шорсткості та тріщин на стопах.
• Флакон вітаміну А та тюбик мазі календули змішують у єдину масу. На ніч потрібно обробити підошви та надіти шкарпетки.
• Натерти молодий кабачок, додати до нього ложку сметани, розмішати та прикласти до проблемних місць. Завдяки м'якоті шкіра зволожиться і пом'якшиться, а сметана матиме ефект, що розгладжує, і наситити шкіру кальцієм.
• Запекти 2 цибулини в духовці і зафіксувати на хворих ділянках.
• Підігріти 4 великі ложки меду і відправити у вівсяне борошно. Мед сприяє гладкості та пом'якшенню, наповнює шкіру вітамінами. Очистить та додасть матовості, допоможе вівсянка.
• Як дезінфектор і протизапальний засіб виступають чистотіл з маслом чайного дерева. Потрібно подрібнити жменю чистотілу і додати 6 крапель олії.
• Підігріти кукурудзяну та соняшникову олію. Просочити в засобі ватяні диски і прикласти до п'ят, зафіксувати. Завдяки маслам підошви зволожаться і стануть м'якшими.
• Закип'ятити 500 мл молока і всипати до нього кукурудзяне борошно – 200 грам. Варити суміш близько 5 хвилин, потім додати мед – 2 великі ложки. Кашку в теплому вигляді прикласти до стоп, надягти пакети, вовняні шкарпетки. Лікувальний процес триває півгодини. Після закінчення ноги обмиваються теплою водою і змащуються живильною маззю.
• Для загоєння ран потрібно взяти 20 грам подорожника, 15 реп'яха і 10 зеленої цибулі. Усі складові подрібнити та нанести на зону п'ят. Одягти пакети, теплі шкарпетки. Щоб стопи швидко загоїлися, рекомендують під час процедури ходити, так сік глибше проникне в рани.

Компреси

Можна упорядкувати п'яти, якщо робити компреси:

• Будь-яка тканина змочується у горілці та прикладається шкірі стоп. Далі компрес фіксується пакетом, надягають шкарпетки. Компрес залишають до ранку. Потім пемзою з п'ят потрібно видалити ороговілі ділянки шкіри і змастити підошви кремом. Процедуру проводити, доки не буде видно результату.
• У боротьбі з огрубілими областями шкіри на п'ятах застосовують примочки з цибулі. Слід подрібнити цибулю, добре змастити кашкою стопи, накрити марлею, надіти пакети та шкарпетки. На ранок набряклий шар шкіри очищається, стопи ополіскуються і змащуються маззю.
• Для розм'якшення ороговілого шару ставлять компреси, використовуючи яблучний оцет. Завдяки продукту видаляється огрубіла шкіра, відновлюється кислотно-лужний баланс епідермісу.Потрібно змочити в оцті ватяний диск, прикласти до хворої області, замотати ноги в плівку та одягнути шкарпетки. Такий компрес слід витримати близько 4 годин. Потім пов'язка видаляється, стопи обробляються пилкою, ополіскуються і наноситься дитячий крем.
• З'єднати теплу відварену картоплю пюре з молоком і обернути в суміш ноги. Тримати компрес до ранку. Можна взяти сиру картоплю, змішавши її з вершковим маслом та яєчним жовтком.
• Взяти 100 г меду і 50 г калини, перемішати компоненти для отримання однорідної червоної суміші. Щоб позбавитися сильної густоти меду його можна потримати на водяній бані. Приготовлений склад зберігає свої лікувальні властивості протягом 3 місяців. Суміш калини і меду змащують п'яти, потім ногу обертають плівкою, фіксують еластичним бинтом. На ранок пов'язка забирається.

Якщо використовується народний метод, як правило, слід намагатися не завдати шкоди п'ятам. Для себе в індивідуальному порядку можна підібрати найкращі засоби, які допомагатимуть позбавитися загрубіння. Важливо перевірити, чи алергічна реакція на складові підібраної маски або компресу.

Якщо при проведенні постійного догляду за п'ятами ороговілість не йде, значить, потрібно в обов'язковому порядку звернутися за допомогою до лікаря, оскільки фактор може бути не в зовнішньому впливі, а в внутрішніх патологіях.

wikiHow працює за принципом вікі, а це означає, що багато наших статей написано кількома авторами. При створенні цієї статті над її редагуванням та покращенням працювали, у тому числі анонімно, 17 осіб.

Кількість переглядів цієї статті: 5104.

Є багато різних факторів, які викликають сухість шкіри, наприклад, дієта, погода, вологість, техніка прийняття душу. Суха шкіра особливо поширена серед людей похилого віку, особливо серед жінок старше 65 років. Профілактика та лікування сухої шкіри допоможе вам виглядати молодшою ​​та здоровішою.

Часто використовуйте крем або лосьйон для рук. Тримайте пляшку лосьйону або крему для рук поруч із раковиною у ванній кімнаті та на кухні. Наносите на шкіру після кожного миття рук.

Одягайте рукавички в холодну погоду. Руки – одна з найвідкритіших частин тіла, і вони заслуговують на адекватний захист. Одягайте рукавички в холодну погоду, особливо якщо ви займаєтеся спортом на відкритому повітрі, наприклад, бігаєте підтюпцем або їздите велосипедом.

• Примітка: Вважають, що бальзами для губ викликають звикання. У той час, як регулярне застосування гігієнічної помади не призводить до фізичної залежності, оскільки губи, як правило, дуже чутлива частина тіла, бальзам для губ може викликати психологічне звикання.

Замініть щітку для миття тканинною мочалкою. М'яка тканинна рукавиця дуже ефективно очищає шкіру і набагато легше переноситься шкірою.

• Надмірно гаряча вода, хоч і має розслаблюючий ефект, знімає ефірні олії зі шкіри. Температура води має бути розумною.
• Не приймайте дуже часто пінисту ароматну ванну, тому що мило у складі піни для ванн може стерти натуральну захисну олію зі шкіри.
• Голіться у напрямку вниз, а не вгору, іншими словами, голіться у напрямку зростання волосся, а не проти нього. Використовуйте гель для гоління з природними зволожувачами, такими як алое, замість засобів, що містять алкоголь.
• Промокуйте шкіру замість того, щоб розтиратися після купання.

• Оливкова олія. Тонкий шар оливкової олії під зволожуючим засобом може внести невелике поповнення жирів та захисних амінокислот, які потрібні вашій шкірі.
• Мед. Нанесіть тонкий шар меду на губи перед сном. Мед також можна використовувати на потрісканих ліктях і огрубілих п'ятах. Деяким людям мед дуже допомагає.
• Цукор та олія. Змішайте рівні частини коричневого цукру та будь-якої рослинної олії, і у вас вийде економічний, високоефективний скраб для шкіри. Додайте столову ложку меду і кілька крапель лимона як додаткові поживні речовини.
• Алое віра. Придбайте рослину алое і помістіть її в сонячне місце. Раз на тиждень відривайте лист алое та наносите на шкіру шар соку на 15 – 30 хвилин.

• Кондиціонуюча маска для обличчя та декольте з грецького йогурту та ензимів папаї: змішайте 1/2 склянки грецького йогурту з 3 столовими ложками пюре з папаї. Нанесіть на обличчя або тіло та залиште на 15 – 30 хвилин.
• Маска для обличчя та тіла з гарбуза та кориці: змішайте банку гарбузової суміші та 1/2 чайної ложки порошку кориці. Нанесіть на обличчя або тіло та залиште на 15 – 30 хвилин.

Пам'ятайте, що ми те, що ми їмо, тому правильно харчуйтесь! Дієта, багата вітаміном С, магнієм, незамінними жирними кислотами та бета-каротином, допоможе забезпечити вашу шкіру необхідними захисними засобами. Включайте у свій раціон темний шоколад, жирну рибу, моркву та фрукти, такі як манго та апельсини.