9 продуктів, які можна, можливо з'їсти на ніч без шкоди для фігури та лягти в ліжко
- Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна, можливо з'їсти овочі в будь-якому вигляді. …
- Курка, індичка …
- Нежирна риба.
- Сир …
- Яйця …
- Морепродукти.
- Ягоди та цитрусові …
- Насіння та горіхи
До переліку корисних продуктів, що підходять для вечірнього прийому їжі, входять:
- Білий м'ясо. …
- Морська риба. …
- Кальмари. …
- Гречка. …
- Кисломолочні продукти. …
- Зелені овочі. …
- Насіння та гарбузове насіння. …
- Яблука.
Які продукти можна їсти перед сном
- м'ясо птиці;
- нежирна риба;
- яйця;
- морепродукти;
- бобові;
- гречка, булгур, кіноа та інші цілісні злаки;
- сир, нежирний сир;
- овочі, фрукти, листяні салати.
Ось мій список 50 корисних речей, які можна, можливо встигнути за 5 хвилин:
- Зробити 100 присідань
- Помити посуд після обіду
- Сказати дякую
- Подзвонити батькам та запитати, як у них справи
- Купити нову книгу
- Пропилососити у кімнаті
- Викинути сміття
- Подумати, що зробить цей день чудовим
Топ-10 продуктів, які можна з'їсти перед сном без шкоди для організму
- Кисломолочні продукти Кефір, знежирений сир, натуральний йогурт або кисле молоко – ваші універсальні рятувальники від нападів вечірнього голоду. …
- Тепле молоко.
- Яйця …
- Грейпфрут.
- М'ясо птиці …
- Авокадо …
- Горіхи …
- Риба