Менструації – як фізіологічний процес, а й індикатор, який свідчить про здоров'я жінки. Обсяг крововтрати, тривалість та періодичність місячних – показники, за якими можна припустити наявність гормональних порушень чи хвороб. Тому те, як часто потрібно змінювати прокладки в критичні дні, може відображати особливості місячних або навіть слугувати симптомом захворювання.

Більшість жінок обирають одну марку прокладок. Можливо, пізніше стане ясно, що їх кількості в пачці і здатності, що вбирає, стає недостатньо – доводиться купувати ще одну упаковку або переходити на інші вироби. Інша ситуація – один комплект прокладок йде не за один цикл, а за два чи півтора. У першому випадку можна запідозрити збільшення кількості крові, що втрачається, або збільшення тривалості менструацій. У другому, відповідно, причина полягає в тому, що місячні стали мізерними – спостерігаються лише виділення, що мажуть, скорочується тривалість критичних днів.

Обсяг та тривалість менструацій у той чи інший бік можуть змінюватися при таких хворобах як міома матки, полікістоз яєчників, ендометріоз, запальний процес у малому тазі та інші патології репродуктивної системи. Також рекомендується звертати увагу на наявність згустків крові та колір виділень. У нормі є поодинокі згустки крові, колір виділень – темно червоний. Коричневі або навіть чорні місячні, з великою кількістю згустків крові – ненормальна ознака, яка може говорити про гіперплазію ендометрію, аденоміоз, поліпи та інші хвороби.Зміна кількості крові, що втрачається під час місячних і тривалості критичних днів, нерідко спостерігається при гормональних порушеннях, ановуляції, функціональних кістах яєчників.

Будь-яке відхилення від звичної норми – показання звернення до лікаря-гінеколога, для ретельного обстеження.

Як зрозуміти, що настав час міняти прокладку при місячних

Нормальна тривалість менструацій – 5-6 днів. За один день місячних жінка втрачає від 15 до 60 мл крові, залежно від індивідуальних особливостей організму. Якщо менструації тривають понад 7 днів, а крововтрата понад 60 мл на день (більше 150 мл загалом) говорять про менорагію – крововтрату, що перевищує фізіологічну норму. Скорочення тривалості критичних днів та обсягу крововтрати називається олігоменореєю.

Обсяг крововтрати також залежить від дня місячних – на початку менструації виділення носять мажучий характер, досягаючи максимуму на 2-3 день, після чого їхня кількість поступово зменшується до останнього дня. Відповідно змінюється і добова витрата прокладок.

Як часто потрібно міняти прокладки при місячних допоможе зрозуміти межу поглинаючої здатності виробу. Якщо поверхня прокладки відносно суха, значить її поглинаючої здатності поки достатньо. Якщо з поверхні починає проступати рідина, слід змінити прокладку, не чекаючи протікання. Деякі лікарі рекомендують змінювати прокладку через певні проміжки часу, встановлені досвідченим шляхом кожні 3-6 годин. Звичайно, на частоту зміни прокладок впливає їхня вбираюча здатність – більш ємні вироби зазвичай менш комфортні, через що їх рекомендують використовувати на ніч. Тонкі прокладки зручніші в денний час, проте їх доведеться міняти частіше.

Скільки прокладок на день при місячних норма

Кількість необхідних прокладок при місячних залежить від індивідуальних особливостей жінки. Наприклад, для більшості з нас:

Першого дня

Достатньо 2-3 прокладок.

Другого дня

Потрібно мати в запасі вже 4-5 прокладок, “про всяк випадок

На третій день

Ближче до кінця менструацій – 2-3 прокладки на день.

На що звертати увагу при виборі прокладок

Якість використовуваних матеріалів, їх здатність, що вбирає, і здатність утримувати вологу, відсутність шкідливих речовин, що викликають подразнення шкіри або алергічні реакції – основні критерії, за якими слід вибирати прокладки. На вибір виробів може впливати стиль життя, професія або переваги в одязі. Найголовніше, щоб обрана марка повністю відповідала вашим особистим особливостям. Але не слід забувати про те, що на будь-які зміни потрібно звертати увагу.

Гігієна під час місячних

Немає необхідності в тому, щоб говорити про важливість підтримки гігієни – про це знає кожна жінка. Проте під час менструацій цьому питанню слід приділяти особливу увагу. Шкіра інтимної зони особливо схильна до подразнення та запалення. Кров – відмінне живильне середовище для мікроорганізмів. Постійна присутність вологи є сприятливим чинником виникнення бактеріальної чи грибкової інфекції. Відсутність достатнього рівня гігієни може спровокувати запальні захворювання органів малого тазу.

Окремо варто згадати використання гігієнічних засобів та процедур. Слід віддати перевагу якісним прокладкам та вологим серветкам. Використовуйте м'яке мило або гель для інтимної гігієни, які не дратуватимуть та сушитимуть шкіру.Якщо є можливість, краще скористатися ванною, щоб підмитись або прийняти освіжаючий душ.

ВАЖЛИВО! Якщо ви користуєтеся гігієнічними тампонами або іншими подібними засобами, пам'ятайте, що ці вироби вимагають регулярної заміни. Забутий тампон може призвести до серйозних ускладнень до септичного шоку.

Від здоров'я сечостатевої системи залежить якість гігієни під час місячних. Якщо прокладки не змінюються своєчасно, це може призвести до розвитку запальних процесів у статевих органах. Кількість прокладок на день при місячних залежить від віку жінки, інтенсивності кровотеч, індивідуальних особливостей, а також способу життя та особистих уподобань. Важливо вибирати прокладки, що підходять саме вам.

Нормальна крововтрата при місячних

Обсяг виділень під час місячних залежить від індивідуальних особливостей організму жінки. Нормою вважаються показники від 15 до 55 мл за добу. Така крововтрата не вважається патологічною, не надає негативного впливу на стан здоров'я та самопочуття.

Ознаки нормальної менструації

Загальний обсяг крововтрати також залежить і від тривалості менструації. У середньому тривалість критичних днів у нормі варіюється від трьох до шести-семи діб.

Якщо виділення тривають через тиждень, на 8-й день і далі, необхідно звернутися до лікаря, оскільки такий стан може говорити про кровотечу, що відкрилася.

Нормальні місячні відрізняють від патологічних:

• регулярність циклу;
• нормальний обсяг виділень;
• тривалість до 6-7 днів;
• відсутність болючих відчуттів;
• відсутність виділень у період між менструаціями.

Патологічна втрата крові

Про порушення жіночого здоров'я свідчать такі фактори:
– крові виходить більше 70 мл за один день – така крововтрата може бути небезпечною для здоров'я, стає причиною падіння рівня гемоглобіну, спричиняє запаморочення і навіть втрату свідомості;
– за один календарний рік кількість циклів становила менше 9;
– Тривалість менструального циклу понад 45 днів, в середньому нормою вважається тривалість 28-35 діб.

Істотно змінюється обсяг крововтрати відразу після пологів. Лохії може тривати від 20 днів до 1,5 місяців. З їхньою допомогою організм очищається, виводяться залишки відмерлого епітелію з матки, плаценти, репродуктивна система готується до нового зачаття.

У цей період можлива крововтрата до 50 мл на добу, що зменшується з кожним днем ​​після пологів. Найбільші виділення спостерігаються в перші кілька днів.

Скільки це у прокладках

Регулярно змінювати прокладку під час місячних необхідно як з естетичних міркувань, а й збереження жіночого здоров'я. Якісна гігієна допоможе провести критичні дні в максимальному комфорті та захистити себе від подразнення шкіри статевих органів та можливого зараження.

Необхідно носити прокладки так часто, як потрібно залежно від обсягу втрати крові у жінки у різні періоди критичних днів:

1. У середньому необхідно змінювати засоби гігієни один раз на 3 години, навіть якщо вони не повністю наповнені кров'ю. Це необхідно для запобігання розмноженню мікробів у накопичених виділеннях.
2. У перші 1-3 дні, коли втрати крові рясні, заміну прокладок можна проводити частіше, в міру їхнього наповнення.Крім того, при зміні прокладок необхідно проводити інші гігієнічні процедури, такі як підмивання та обробка статевих органів вологою серветкою.
3. Вночі рекомендується використовувати максимально поглинаючі прокладки. Вони зазвичай позначаються кількістю крапель від 5 до 7. Такі прокладки більш довгі та широкі, іноді мають по дві пари крилець для надійного кріплення до білизни, а їхня поверхня частіше виконана з сіточки для кращого поглинання виділень.
4. Вночі можна обійтися без заміни прокладки, оскільки кров залишається всередині, і вона наповнюється повільніше.
5. У результаті жінка може використовувати від 5 до 10 прокладок на день при рясних виділеннях в 1-2-й день. В останню добу менструації можна використовувати тампони або щоденні прокладки, які також вимагають зміни кожні 3-4 години, незалежно від їх наповнення.

Дуже важливо правильно вибрати жіночі гігієнічні прокладки. У нашій статті на сайті ви можете прочитати про те, які гігієнічні засоби краще використовувати під час місячних.

Сьогодні є засоби гігієни для критичних днів різного розміру, які відповідають обсягу виділень. Для жінок зі мізерними менструаціями та для всіх в останню добу підійдуть прокладки на 2-3 краплі або тампони. При рясних місячних у жінок необхідні прокладки з максимально поглинаючими властивостями, довгі, з додатковими крильцями для кращого кріплення, на 4-6 крапель.

При покупці коштів на критичні дні необхідно враховувати, скільки прокладок необхідно використовувати щодня. Прокладки з максимальним поглинанням підійдуть для перших 3 днів і ночі, в середині менструації можна використовувати звичайні прокладки на 2-3 краплі.В останню добу можна обійтися "щоденними" або тампонами.

Інтенсивність кровотеч щодня

Обсяг виділень під час менструації може відрізнятись у кожної жінки. Це залежить від спадковості, гормонального фону та стану репродуктивної системи. Фізична активність, заняття спортом та прийом деяких ліків також можуть посилювати кровотечу.

Виділення крові є нормальним і вказує на розрив яйцеклітини у разі відсутності запліднення. Менструація починається першого дня і поступово посилюється на 2-4 день, потім поступово зменшується до кінця періоду.

Найбільша кровотеча відбувається в перший і другий дні, а до кінця менструації обсяг виділень поступово зменшується. Виходячи з цього, необхідно змінювати прокладки відповідно:

1. На початку менструації прокладки з тонким шаром підійдуть, але через кілька годин потрібно використовувати щільніші прокладки.
2. З другого дня виділення стають інтенсивними, тому деяким жінкам потрібні максимально прокладки, що вбирають, які потрібно міняти кожні 2-3 години або навіть частіше.
3. До 4-6 дня виділення стають менш рясні. У нормі та при деяких захворюваннях після менструації може спостерігатися кровомазання. У цьому випадку рекомендується використовувати тонкі прокладки.

Важливо не заощаджувати на засобах гігієни у цей період. При рясних виділеннях рекомендується змінювати прокладки частіше, щоб запобігти накопиченню крові у піхві. Під час менструації створюються оптимальні умови для розвитку патогенних бактерій, які можуть спричинити запальні процеси у статевих органах.

Використання тампонів слід обмежити, особливо у молодих дівчат, через ризик токсичного шоку при неправильному використанні.

Часто виникає питання про те, що краще – тампони чи прокладки. Бажано чергувати їх використання та не застосовувати тампони вночі або у випадку, коли заміна неможлива на тривалий час.

Використання засобів гігієни під час менструації є необхідним. Вони допомагають знизити дискомфорт під час виділень та усунути неприємний запах. Однак необхідно стежити за наповненням прокладок та змінювати їх кожні 3-4 години, незалежно від ступеня просоченості кров'ю.

Часті запитання

Як часто потрібно міняти прокладки під час місячних?

Частота заміни прокладок під час місячних залежить від індивідуальних потреб та інтенсивності кровотечі. У середньому рекомендується змінювати прокладку кожні 4-6 годин, щоб уникнути перебігу та підтримувати гігієну.

Як зрозуміти, коли потрібно міняти прокладку?

Є кілька ознак, які можуть вказувати на необхідність заміни прокладки: відчуття вологи чи вологості, поява плям на білизні, неприємний запах чи дискомфорт. Якщо ви помічаєте одну із цих ознак, рекомендується змінити прокладку.

Як вибрати підходящу прокладку для себе?

Вибір прокладки залежить від індивідуальних уподобань та потреб. Існують різні типи прокладок: тонкі, середньої товщини, нічні та ін. Рекомендується вибирати прокладку з урахуванням інтенсивності кровотечі, вашої активності та комфорту. Експериментуйте з різними типами прокладок, щоб знайти найбільш підходящу для себе.

Корисні поради

РАДА №1

Слухайте своє тіло. Кожна жінка має індивідуальні особливості та потреби під час місячних.Зверніть увагу на інтенсивність кровотечі та комфортність використання прокладок. Якщо ви відчуваєте дискомфорт або прокладка стає вологою або пропускає, можливо, варто змінити її частіше.

РАДА №2

Дотримуйтесь рекомендацій виробника. Кожна прокладка має свою рекомендацію щодо терміну використання. Зазвичай це 4-6 годин, але може бути більше. Уважно прочитайте інструкцію на упаковці та слідуйте їй, щоб уникнути можливих проблем зі здоров'ям.

РАДА №3

Використовуйте прокладки з різним ступенем абсорбції. На початку та наприкінці місячних, коли кровотеча може бути менш інтенсивною, можна використовувати прокладки з меншим ступенем абсорбції. Під час більш інтенсивної кровотечі вибирайте прокладки з більш високим ступенем абсорбції, щоб уникнути протікання.

Багато дівчат комбінують кілька засобів гігієни під час місячних, наприклад, при більш рясних виділеннях можна використовувати менструальну чашу або тампон, а в останні дні – щоденну прокладку або менструальні труси. то можна використовувати наступну комбінацію: тампон + прокладка + менструальні труси. Головне – почуватися комфортно і захищено.

Прокладки – найпопулярніший продукт жіночої гігієни, який бере на себе функцію захисту та комфорту під час критичних днів. Однак прокладки використовують не тільки в період менструальних днів, щоденні поглинаючі засоби актуальні протягом усього циклу. Зараз прокладки стали доступнішими, а їх вибір на ринку гігієнічних засобів великий і різноманітний.Але як не заблукати в цій різноманітності і вибрати дійсно відповідний продукт?

Як вибрати прокладки?

Вибір будь-якого засобу гігієни – це процес індивідуальний.

Види прокладок для місячних:

Дівчата, які тільки переживають першу менструацію, часто губляться в питанні про те, як правильно підібрати розмір прокладки. вбирати виділення) Більше крапель – більше вбирається і товщина засобу.

Неважливо, прокладка або тампон – принцип підбору один і той же. навіть уві сні.

Для перших і останніх днів місячних, коли виділення зовсім невеликі або мажучі, підійдуть прокладки Нормал або щоденки з двома-трьома краплями поглинання.

Сучасні дослідження в галузі гінекології та жіночого здоров'я підтвердили, що щоденки ніяк не впливають на зміну мікрофлори піхви і не завдають шкоди.Вибір щоденних прокладок різноманітний, важливо вибрати продукт під індивідуальні потреби: антибактеріальні щоденки з нейтралізатором неприємного запаху, довгі 2в1 – для додаткового захисту від нетримання, гіпоалергенні прокладки Natural зі 100% бавовни та ультратонкі Kotex Deo на кожен день.

Що вибрати при місячних: прокладки, тампони чи менструальну чашу?

Під час місячних користуватися гігієнічними засобами можна на власний розсуд. Якщо за вашим циклом сьогодні мають розпочатися місячні, то краще вибирати прокладки. Тому що тампони вбирають лише менструальні виділення. Вони не призначені для роботи в сухому середовищі або з іншими видами виділень.
Важливо розуміти, що ви можете використовувати прокладки, тампони або чашу, а також поєднувати їх між собою, все це залежить від особистих переваг. Але за статистикою прокладки є найпопулярнішим продуктом гігієни під час менструації.

Плюси прокладок:

• на відміну від тієї ж чаші чи тампонів прокладки простіше та зручніше використовувати; вони ідеальні для молодих дівчат, які тільки вчаться застосовувати засоби гігієни при менструації;
• вибір прокладок більший і різноманітніший як за ступенем поглинання, так і за дизайном;
• міняти прокладки простіше, ніж засоби, що вводяться безпосередньо у піхву; це особливо актуально для тривалих поїздок на транспорті чи подорожей.

Як правильно користуватись прокладками?

Використання гігієнічних прокладок не повинне викликати складнощів. Це досить простий процес, який досвідчені жінки довели до автоматизму. Щоб правильно приклеїти прокладку, необхідно виконати такі дії:

• Помити руки.Використання прокладок не пов'язане з тісним контактом рук і статевих органів як при введенні тампона або чаші, але дотримуватися чистоти та гігієни рук вкрай важливо. Перше правило каже: обов'язково помити руки з милом.
• Прийняти зручну позицію. Більшості жінок комфортно клеїти сидячи прокладку. При рясних виділеннях краще це робити в туалеті, щоб не забруднитись кров'ю.
• Розгорнути та зняти індивідуальне пакування з прокладки.
• Видалити липку стрічку з основи прокладки та наклеїти прокладку на нижню білизну. Бічні крильця клеяться на зовнішній бік білизни.
• Після експлуатації засоби особистої гігієни його потрібно загорнути в папір (або в індивідуальне пакування від наступного гігієнічного продукту) і викинути у відро для сміття. Не рекомендується змивати прокладки в унітаз, оскільки це може спричинити засмічення. Крім того, це зовсім не екологічно.
• Якщо з'явилося роздратування, свербіж чи почервоніння у сфері промежини і піхви, краще змінити гігієнічний засіб. Можливо, ці прокладки просто не підходять вам. Також важливо носити зручну, простору білизну, щоб уникнути ризиків натирання.

Правила використання можна знайти на упаковці засобів жіночої гігієни.

Як часто потрібно міняти прокладки?

Стежити за особистою гігієною важливо в будь-який день, а в дні особливо менструації. Прокладки слід міняти досить часто. Гінекологи рекомендують робити це раз на 4 години, при цьому обов'язково приймаючи душ при зміні гігієнічного засобу. У разі сучасного ритму життя який завжди є можливість приймати душ кожні 4 години. Достатньо обмежитися своєчасною зміною прокладки або вологими серветками для інтимної гігієни.

Якщо немає можливості змінити прокладку у вказаний інтервал, то не варто одразу переживати. Синдром токсичного шоку від використання прокладки більше 8 годин не станеться. СТШ від засобів гігієни можливе лише при неправильній експлуатації тампона. Докладніше про використання тампонів читайте тут (посилання на статтю про тампони).

Однак, по можливості, намагайтеся змінювати прокладку вчасно. У ній під впливом природного тепла можуть формуватися патогенні бактерії, які викликають зміну мікрофлори піхви.

Щодо щоденок, то їх справді можна використовувати щодня. Ці засоби гігієни підійдуть як щоденний додатковий захист і комфорт у світлому одязі, забезпечать свіжість протягом усього дня.

Скільки потрібно прокладок на день?

Точної кількості прокладок, яку слід змінити за період менструації, немає. Це індивідуальні значення. Однак є загальний показник, умовна норма прокладок на день при місячних, яка допомагає відстежити кількість виділень.

Зазвичай втрата крові під час менструації становить від 30 до 50 мл, але норма може становити 80 мл. Тому в перші дні рясної менструації в середньому має йти по 5-8 прокладок (за умови правильної частоти їх заміни). У наступні дні досить 3-4 прокладки на день.

Занадто рясні місячні – це серйозний привід звернутися до лікаря. Втрата крові більше за норму може призвести до анемії, до занепаду гемоглобіну, який не так просто відновити.

Багаторазові прокладки

Зараз все більшої популярності набирають багаторазові прокладки. Вони працюють за тим же принципом, що й звичайні, тільки на відміну від одноразових, їх не викидають, а стирають і використовують заново.
Такі прокладки – хороша альтернатива одноразовим, якщо ви намагаєтеся вести екологічний спосіб життя. До того ж це непоганий варіант заощадити на засобах гігієни.
Головна складність – це необхідність прання багаторазових прокладок. Робити це нескладно, прокладки можна просто закинути в пральну машину, вибравши температурний режим 90 градусів. Але не всім такий спосіб зручний, тому одноразові засоби гігієни досі виграють.
Прокладки – це зручний засіб гігієни, який рятує жінок у період місячних. Користуватися прокладками нескладно, але якщо виникають питання, краще проконсультуватися з гінекологом. У лікаря можна уточнити як правила експлуатації прокладки, а й дізнатися, як поєднувати всі засоби гігієни між собою.

Не варто обмежувати себе під час місячних. Пробуйте різні продукти гігієни з різним поглинанням. Нехай у сумочці завжди лежить пара прокладок Kotex – для перших днів, Kotex Ultra Soft Нормал – для нормальних виділень та Kotex Natural Супер – для рясної менструації. А якщо плануєте ночувати не вдома, варто додати і нічні прокладки Kotex для максимального комфорту і екстра захисту.