Темні кола та «балкончики» під очима — поширена проблема серед дівчат та жінок. Винною у її появі може бути як генетика, так і спосіб життя, стан здоров'я представниці прекрасної статі. Але, незалежно від причин, завжди можна покращити стан шкіри.

MedAboutMe пропонує 16 перевірених способів.

1. Чайна церемонія

Один із найпопулярніших способів забути про «балкончики під очима» — використовувати чай у пакетиках. У чайній заварці містяться потужні антиоксиданти, які покращують кровообіг у шкірі, сприяють її освітленню та підтягуванню. А ще вони захищають шкірні покриви від руйнівної дії сонячних променів, уповільнюють процеси старіння.

У дослідженні 2012 року, опублікованому в Journal of advanced pharmaceutical technology & research, фахівці порівняли чорний та зелений чай. Зелений продемонстрував великі протизапальні властивості.

Заваріть чайні пакетики і теплими накладіть на область очей, залиште на 5 хвилин. Це зніме втому і зробить ваш погляд яскравішим», — радить дерматолог. Карен Хаммерман.

Проблеми похмілля: чому воно настає і що допоможе впоратися з наслідками алкогольної інтоксикації

У чому причини похмілля і як швидко прийти до тями після бурхливої ​​вечірки?

2. Кріопроцедури

Позбавити набряків під очима і прибрати непрохані тіні можуть холодні б'юті-процедури. Для їх проведення не обов'язково бігти до косметолога, їх можна успішно практикувати вдома, застосовуючи підручні засоби.

Це може бути охолоджена чайна ложка, холодні часточки огірка або картоплі, ватяні диски, змочені в охолодженому відварі трав. Помістіть їх на зону корекції та проведіть не менше чверті години у горизонтальному положенні, повністю розслабившись. Холод сприяє звуженню кровоносних судин, завдяки чому йдуть набряки, а шкіра стає візуально свіжою.

3. Питний режим

Вода становить близько 60 % маси тіла дорослої людини. Не дивно, що її дефіцит відбивається на зовнішньому вигляді та самопочутті. Як не парадоксально, але нестача вологи сприяє утворенню набряків та мішків під очима. Щоб їх прибрати, потрібно дотримуватися достатнього питного режиму.

Фахівці рекомендують представницям прекрасної статі випивати близько 9 чашок рідини на день, а сильній підлозі – 13. Не любите просту воду? Додайте часточки ароматних фруктів та ягоди!

4. Лікування алергії

Іноді саме алергія винна в тому, що під очима «намалювалися» темні кола та набряклість, а самі очі сльозяться, сверблять і набули червоного відтінку. Це реакція імунної системи на те, що її дратує.

Якщо ви відчуваєте, що мішки під очима пов'язані з проявом алергії, зверніться до лікаря за консультацією та рецептом на лікарські препарати.

5. Крем із ретинолом

Швидше за все, ви вже використовуєте креми для контуру повік. Але якщо мішки під очима не йдуть, значить їх замало. Додайте в щоденну рутину кошти на основі ретинолу – похідної вітаміну А. Оптимальне дозування – половина відсотка.

Кошти з ретиноїдами наносять на шкіру навколо очей раз на день через півгодини після вмивання.Ці препарати освітлюють шкірні покриви, а також сприяють виробництву колагену, що робить шкіру більш пружною та еластичною. Однак, враховуйте, що косметика з ретиноїдами протипоказана під час вагітності.

6. Відбілюючі засоби

Багато кремів, гелів і лосьйонів для контуру повік, які зустрічаються на б'юті-ринку, містять відбілюючі або освітлювальні компоненти. Це можуть бути фруктові кислоти, екстракти зеленого чаю, рису, тутового дерева або кореня солодки, арбутин.

Підберіть засіб, який влаштовує вас за текстурою та поживними властивостями, та налаштуйтеся на його регулярне застосування. Тільки послідовність у б'юті-догляді може вирішити проблему.

7. Сонцезахисна косметика

Ультрафіолетові промені викликають пошкодження шкіри, забирають її «соки» та сприяють погіршенню зовнішнього вигляду. Тому Американська академія дерматології рекомендує носити сонцезахисний крем щодня.

Формула крему повинна містити захист від променів широкого спектру не менше ніж 30 SPF. Засіб має бути розроблений безпосередньо для шкіри навколо очей.

8. Ніжне очищення

«Шкіра навколо очей дуже тонка та чутлива. Тому найменша травма чи роздратування можуть призвести до розвитку запалення», — каже доктор медичних наук, дерматолог Джошуа Зейхнер. Як наслідок – набряки, почервоніння, «балкончики» під очима.

Використовуйте для її очищення делікатні засоби і уникайте тертя. Щоб видалити водостійку косметику, достатньо накласти на очі ватяні диски, змочені в міцелярній воді або косметичному молочку і залишити на 5 хвилин. Після цього обережно, без натиску, стерти декоративні засоби.

9. Якісний сон

Найдешевший спосіб зменшити вираженість мішків під очима – регулярно спати від 7 до 8 годин на добу. І не пити алкоголь принаймні за кілька годин до сну», — каже дерматолог Енні Чіу.

Алкоголь є сечогінним засобом, змушуючи людину втрачати не лише воду, а й електроліти. Якщо ви страждаєте від хронічних мішків під очима, скорочення споживання алкоголю піде вам на користь.

10. Гелеві маски для очей

Якщо вам потрібно звести до мінімуму появу темних кіл та мішків під очима, холодні процедури – чудове рішення. Спробуйте б'юті-новинку – гелеві маски для очей.

Охолодіть їх та накладіть на проблемну область на 10-20 хвилин. Дозвольте їм справді заспокоїти вашу шкіру.

11. Помірне споживання солі

Загальновідомий факт, що надлишок солі призводить до утворення набряків. Якщо мішки під очима не поспішають йти, незважаючи на всі ваші старання, перегляньте раціон харчування.

Прийде скоротити споживання солі не тільки в чистому вигляді, але й відмовитися від прийому продуктів, які містять «приховану» сіль.

12. Ефірні олії

Тим, хто любить ефірні олії, буде корисно дізнатися, що деякі з них можуть допомогти згладити тіні під очима. Це рожева герань, лаванда, ромашка, фенхель, розмарин. З'єднайте ефірну олію з базовою – наприклад, кокосовою, і нанесіть отриману суміш під очі. Зачекайте, поки суміш убереться, при необхідності видаліть її надлишки серветкою.

13. Масажні процедури

Якщо набряки зберігаються протягом тривалого часу, спробуйте впоратися з нею за допомогою легкого масажу! Подушечками пальців обох рук акуратно пройдіться проблемною зоною.Делікатне масування та постукування «розжене» надлишки рідини, зніме набряки і додасть погляду свіжості та сяйва.

14. Лімфодренаж

Ця салонна процедура сприяють виведенню зайвої міжклітинної рідини з тканин, завдяки чому мішки під очима йдуть, а шкіра набуває здорового квітучого вигляду. Лікар-косметолог може рекомендувати ручний лімфодренаж або вдатися до апаратної методики. Обидва варіанти дають відмінні результати.

15. Мезотерапія

На кінчику голки – спеціальний коктейль з поживних та зволожуючих речовин, які здатні перетворити тонку та чутливу шкіру навколо очей. Лікар-косметолог акуратно введе його на глибину від 1,5 до 6 міліметрів, тим самим тонізуючи шкіру, зміцнюючи стінки кровоносних судин, сприяючи виробленню еластину та колагену, запускаючи процеси омолодження.

Щоб досягти стійких результатів, доведеться провести курс із 6-8 процедур. За потреби повторити через 9-10 місяців.

16. Блефаропластика

А це вже «важка артилерія», яку варто вдавати не раніше 35 років. Показана вона лише тоді, коли причиною мішків під очима є жирові грижі.

Лікар-хірург їх видалить і після відновного періоду шкіра навколо очей здобуде знову свіжість, яскравість, красу та здоров'я.

Однією з причин появи мішків під очима є дефіцит поживних речовин в організмі, наприклад, вітаміну С і заліза.

Вітамін С бере участь у виробництві колагену, сприяє синтезу гіалуронової кислоти, уповільнює процеси старіння. Він міститься в апельсинах, яблуках, червоному стручковому перці, всіх видах капусти, полуниці та шипшині.

Дефіцит заліза може сприяти не лише появі темних кіл під очима, а й загалом блідої, втомленої, хворобливої ​​шкіри. Запідозрити його можна за такими ознаками: висока стомлюваність, порушення сну, холодні кінцівки.

Щоб усунути його, лікар може рекомендувати прийом спеціальних добавок, а як профілактика можна вживати продукти, багаті на залізо. Це червоне м'ясо, свинина, птиця, субпродукти та морепродукти, зелені листові овочі, квасоля, сухофрукти.

Читайте далі

Правила застілля на Новий рік: поради лікарів

Готуєтесь до Нового року? Дізнайтеся, як зустріти свято без втрат і отримати від нього радість.

Як уникнути похмілля?

Чим закушувати алкоголь і від звички вживання якихось продуктів у цей момент краще відмовитися?

Отруєння алкоголем: як полегшити похмілля?

Похмілля – тяжкий стан, пов'язаний з отруєнням алкоголем. Як можна його полегшити?

Здоров'я в Новий рік: 5 способів залишитися живими після свят

Новорічні свята є небезпечними для нашого здоров'я! Як пережити їх із мінімальними втратами? Ось кілька простих порад.

Як уникнути головного болю та похмілля після свят?

Похмілля та ранковий головний біль – неприємний наслідок веселої новорічної ночі. Як цього уникнути?

Проблеми похмілля: чому воно настає і що допоможе впоратися з наслідками алкогольної інтоксикації

У чому причини похмілля і як швидко прийти до тями після бурхливої ​​вечірки?

Мієлопроліферативне новоутворення крові – що це за хвороба?

Мієлопроліферативне новоутворення: причини, симптоми, діагностика, лікування раку крові.

Кров натще: як їжа впливає на біохімію тіла

Багато аналізів крові здаються натще. Що це означає, а головне на які показники може вплинути їжа?

Гемоглобін. Його значення та роль в організмі людини

Кожен із нас хоч раз у житті зустрічався із «клінічним аналізом крові» або так званим «загальним аналізом крові». Якщо ви звернули увагу, на першому місці у виданому бланку, як правило, знаходитиметься цифра, яка вказує на вміст гемоглобіну в крові.

Хронічний лейкоз: чи можливе лікування?

Хронічний лейкоз – це грізне захворювання, яке забирає мільйони життів. Чи є шанси на лікування?

Хронічний мієлолейкоз: 200 років боротьби з випадковою мутацією

Хронічний мієлоїдний лейкоз – випадковість, яку не дано передбачити. Але медицина вже знайшла спосіб продовжити життя пацієнтам із півроку до десятків років.

Рідкісні захворювання: поліцитемія

Поліцитемія: Рідкісне захворювання, про яке мало хто знає. У статті MedАboutMe – цікаві факти про це захворювання.

Рак молочної залози: 11 міфів про хворобу

Як доглядати зуби, щоб рідше звертатися до стоматолога?

Які десять нетипових порад від дитячого стоматолога як профілактика допоможуть вам зберегти здоров'я зубів і заощадити в майбутньому на відвідуваннях дантиста.

Вся правда про дитячі какашки: що вважати нормальним?

Розшифровуємо вміст підгузника: який стілець нормальний для дитини до року, а з чим бігти до лікаря.

У більшості випадків мішки під очима пов'язані зі втомою, частими недосипами та шкідливими звичками. Якщо це косметична проблема, а не пов'язана зі здоров'ям, то повернути собі бадьорий і свіжий вигляд можна за допомогою доступних засобів.Розповідаємо з експертами, як можна позбутися мішків під очима.

1. Прикладайте чайні пакетики

Чай можна не лише пити. Ви можете прикладати на 15-30 хвилин охолоджені чайні пакетики під очі, щоб позбавитися темних кіл і мішків. Наприклад, це добрий спосіб впоратися з ранковими припухлістю під очима.

Кофеїн у чаї містить потужні антиоксиданти, тому він здатний захистити від УФ-променів і уповільнити процес старіння. Також кофеїн (це стосується і чаю, і косметичних засобів) може збільшити приплив крові до шкіри, тим самим допомагаючи подолати проблему.

Проблеми похмілля: чому воно настає і що допоможе впоратися з наслідками алкогольної інтоксикації

У чому причини похмілля і як швидко прийти до тями після бурхливої ​​вечірки?

2. Робіть холодний компрес

Дерматолог Сауліс Баніоніс, доктор медицини, сертифікований фахівець із боротьби зі старінням, радить прикладати до закритих очей на 10–15 хвилин холодні (але не крижані!) компреси – це допоможе звузити кровоносні судини та зменшити набряклість під очима. Зробити такий компрес можна, наприклад, з кухля охолодженого свіжого огірка або навіть чайної ложки.

4. Введіть у догляд ретинол

Використання крему для очей – один із найпростіших способів зменшити легкі або помірні темні кола та припухлості під очима, вважає дерматолог Корі Л. Хартмандоктор медицини. Але вибирайте крем, спеціально розроблений для області навколо очей. За словами експерта, ретинол стимулює оновлення клітин, освітлює темні кола та розгладжує дрібні зморшки.

5. Робіть м'який масаж

Дослідження показують, що лімфодренажний масаж може допомогти зменшити набряклість під очима.Ви можете робити легкий масаж кінчиками пальців щоразу, коли наносите крем.

Також можна використовувати спеціальні інструменти. Наприклад, це можуть бути нефритові ролики гуаша або сталеві кріосфери. Останні поєднують два ефекти в одному: це лімфодренажний масаж, який допомагає зменшити накопичення рідини в ділянці під очима, і холодний компрес.

6. Використовуйте креми та сироватки з вітаміном С

Як пояснює доктор Хартман, вітамін С може допомогти зменшувати ознаки старіння шкіри, стимулювати зростання колагену та захистити шкіру від УФ-променів. А дослідження показали, що крем для очей з вітаміном С може бути корисним для відновлення пружності та розгладжування шкіри, а також усунення набряклості під очима.

7. Захищайте шкіру від сонця

Доктор Баніоніс рекомендує вдень носити сонцезахисні окуляри і крислаті капелюхи для захисту шкіри навколо очей від ультрафіолетових променів.

Але в той же час дерматолог рекомендує бути обережними із сонцезахисними кремами на основі хімічних фільтрів: вони можуть бути надто агресивними для тонкої шкіри навколо очей. Найкраще використовувати продукти на основі мінеральних (фізичних) фільтрів.

8. Змивайте макіяж і вмивайтеся перед сном

Виявляється, що регулярне очищення шкіри від косметики допоможе уникнути припухлості під очима. Так, доктор Хартман пояснює, що якщо ви часто спите з тушшю або іншою косметикою на віях і повіках, то ви дратує і саму шкіру, і очі, можете спровокувати алергічну реакцію і навіть занести інфекцію, яка викликає почервоніння, набряклість або інші симптоми.

Крім того, коли ви спите з макіяжем, ви піддаєте свою шкіру впливу вільних радикалів.Це може викликати так званий окислювальний стрес, через який на шкірі можуть раніше виявитися ознаки старіння. Тому обов'язково знімайте макіяж і ретельно вмивайтеся з гелем або пінкою для обличчя.

9. Перегляньте свій раціон

Як пояснює дерматолог Сара Сойєр, доктор медицини, з віком м'язи та тканини, які підтримують повіки, слабшають. Шкіра починає провисати, а жирові відкладення переміщуються в область нижніх повік.

Введіть вітамін С у ваш раціон: збільшення споживання цього вітаміну може допомогти вашому організму засвоювати більше гіалуронової кислоти. Ця незамінна кислота природно міститься в організмі, але її кількість зменшується з віком. Більш того, продукти, багаті на вітамін С і амінокислоти, стимулюють вироблення колагену, тим самим роблячи шкіру більш пружною, еластичною, зволоженою.

Хороші джерела вітаміну С:

• апельсини;
• солодкий перець;
• квашена капуста;
• брюссельська капуста;
• броколі;
• полуниця.

10. Змініть свій спосіб життя

Доктор Сойєр пояснює, що мішки під очима найчастіше пов'язані з віковими змінами, коли шкіра починає провисати через уповільнення вироблення колагену та еластину. Але нерідко вони викликані нашим способом життя загалом: недоліком сну, стресом, поганим харчуванням, втомою.

За словами доктора Баніоніса, вживання більшої кількості води, якісний сон та збалансоване харчування допоможуть вам позбутися набряку під очима. А тому прагнете спати не менше восьми годин щоночі, стежте за своїм водним балансом, скоротите споживання солоної їжі. Останнє особливо важливе.

Як пояснює доктор Баніоніс, сіль провокує затримку рідини в організмі та може викликати набряклість.Американська кардіологічна асоціація рекомендує споживати 2300 мг солі (це приблизно чайна ложка без гірки) або менше щодня. В ідеалі дорослим слід споживати трохи більше 1500 мг солі щодня. Але пам'ятайте і про додану сіль, що міститься в готових соусах, снеках, ковбасах. Тому уважно читайте упаковку, щоб дізнатися, скільки солі міститься у ваших улюблених закусках.

Колись вважалося, що мішки під очима — це більше проблема людей у ​​віці і тих, які хворі на ниркові та серцеві хвороби, а також людей, які вживають алкоголь. Але на сьогодні ця проблема хвилює багатьох.

Мішки під очима можуть бути викликані поганою циркуляцією крові та лімфи в орбітальній ділянці.

У цьому випадку я призначаю домашній догляд зони навколо очей. У складі кремів і сироваток обов'язково має бути присутнім кофеїн, кінський каштан, комплекс венотоніків та антиоксидантів.

Як правило, набряки розтягують шкіру. Тому, щоб «зібрати» цей шкірний клапоть, потрібні пептиди та комплекси гідратантів. Обов'язково потрібен масаж та мікроструми, щоб розігнати лімфостаз.

Це можуть бути і грижоподібні мішки під очима. На ранніх стадіях чудово працює мезотерапія. Причому у складі не повинно бути гіалуронової кислоти, оскільки грижі дуже люблять воду та набрякають. У складі мезотерапії бажано мати трипептид 41, який прискорює окислення жирів, а також гексапептид 17, який сприяє кровообігу та лімфодренажу, і нанопептид – прискорює вироблення колагену, підтягує шкіру. Такі препарати містять амінокислотний склад, який не притягує води.

Але якщо мішки досить великі, то на допомогу приходять пластичні хірурги.

Мішки під очима бувають різних видів: набряклі, які з'являються через затримку рідини, та жирові, пов'язані з віковими змінами, коли жир зміщується та утворює опуклості.

Причини їхньої освіти включають:

• втома та недосипання;
• стрес;
• спадкова схильність;
• алергія;
• надмірне споживання солі;
• вікові зміни.

Існують кілька методів, щоб позбутися мішків під очима:

1. Консервативні методи:

• Нормалізуйте режим сну та уникаєте стресу.
• Застосовуйте холодні компреси або тонізуючі сироватки від мішків під очима для зменшення набряклості.
• Змініть дієту: скоротите кількість солі та збільшіть споживання води.

2. Косметичні процедури:

• Ін'єкції філерів можуть допомогти заповнити область під очима (нососльозну борозну).
• Хімічні пілінги та лазерна терапія сприяють покращенню текстури шкіри.

3. Хірургічні методи:

Блефаропластика — операція з видалення надлишку шкіри та жиру та перерозподілу жирових пакетів, що покращує зовнішній вигляд очей.

Використані фотоматеріали Unsplash

Читайте далі

Правила застілля на Новий рік: поради лікарів

Готуєтесь до Нового року? Дізнайтеся, як зустріти свято без втрат і отримати від нього радість.

Як уникнути похмілля?

Чим закушувати алкоголь і від звички вживання якихось продуктів у цей момент краще відмовитися?

Отруєння алкоголем: як полегшити похмілля?

Похмілля – тяжкий стан, пов'язаний з отруєнням алкоголем. Як можна його полегшити?

Здоров'я в Новий рік: 5 способів залишитися живими після свят

Новорічні свята є небезпечними для нашого здоров'я! Як пережити їх із мінімальними втратами? Ось кілька простих порад.

Як уникнути головного болю та похмілля після свят?

Похмілля та ранковий головний біль – неприємний наслідок веселої новорічної ночі. Як цього уникнути?

Проблеми похмілля: чому воно настає і що допоможе впоратися з наслідками алкогольної інтоксикації

У чому причини похмілля і як швидко прийти до тями після бурхливої ​​вечірки?

Мієлопроліферативне новоутворення крові – що це за хвороба?

Мієлопроліферативне новоутворення: причини, симптоми, діагностика, лікування раку крові.

Кров натще: як їжа впливає на біохімію тіла

Багато аналізів крові здаються натще. Що це означає, а головне на які показники може вплинути їжа?

Гемоглобін. Його значення та роль в організмі людини

Кожен із нас хоч раз у житті зустрічався із «клінічним аналізом крові» або так званим «загальним аналізом крові». Якщо ви звернули увагу, на першому місці у виданому бланку, як правило, знаходитиметься цифра, яка вказує на вміст гемоглобіну в крові.

Хронічний лейкоз: чи можливе лікування?

Хронічний лейкоз – це грізне захворювання, яке забирає мільйони життів. Чи є шанси на лікування?

Хронічний мієлолейкоз: 200 років боротьби з випадковою мутацією

Хронічний мієлоїдний лейкоз – випадковість, яку не дано передбачити. Але медицина вже знайшла спосіб продовжити життя пацієнтам із півроку до десятків років.

Рідкісні захворювання: поліцитемія

Поліцитемія: Рідкісне захворювання, про яке мало хто знає. У статті MedАboutMe – цікаві факти про це захворювання.

Рак молочної залози: 11 міфів про хворобу

Як доглядати зуби, щоб рідше звертатися до стоматолога?

Які десять нетипових порад від дитячого стоматолога як профілактика допоможуть вам зберегти здоров'я зубів і заощадити в майбутньому на відвідуваннях дантиста.

Вся правда про дитячі какашки: що вважати нормальним?

Розшифровуємо вміст підгузника: який стілець нормальний для дитини до року, а з чим бігти до лікаря.