Готуємо освіжаючий напій у домашніх умовах

• Базовий лимонад у диспенсері з краномХолодний апельсиновий чайПолуничний мохітоДетокс-водаКласичний ягідний морсФруктова сангріяІмбирно-грушевий лимонадКава фраппеКавуновий фрешДомашній компот
• У спеку так приємно випити холодний лимонад, морс чи компот.

Здоровий спосіб життя: 7 корисних та смачних напоїв

• М'ятний чай Історія чаю сягає корінням у Південно-Західний Китай. …
• Томатний сік без солі Томатний сік – молодий напій, про який вперше дізналися на початку ХХ століття в Америці. …
• Нежирне молоко (1%).
• Журавлинний морс …
• Вітграсс (сік із паростків пшениці).
• Зелений чай …
• Какао

Наявність у раціоні харчування певних напоїв, за даними вчених, дозволяє омолодити та оздоровити організм людини. Найкорисніший напій – це білий чай, повідомляє Comandir. На другому місці – зелений чай. Так, чим менше ферментації переніс чай, тим він корисніший, оскільки в ньому багато поліфенолів.

• Загальна характеристика
• Прохолодні напої
• Алкогольні напої
• Безалкогольні напої
• Тонізуючі напої
• Молочні напої
• Гарячі напої
• Примітки

У нормальних умовах слід випивати близько 2-3 склянок (1 склянка = 220 мл) чистої води день. Хорошим напоєм є чай, особливо білий і зелений, а також фруктовий і трав'яний з невеликою кількістю або без додавання цукру або меду. Рекомендується випивати до 1-2 склянки фруктового соку на тиждень.