Є кілька захворювань, що супроводжуються болем у нижніх кінцівках. До них відносяться: тромбофлебіт, варикозна хвороба, флеботромбоз, остеохондроз, біль у суглобах і біль при облітеруючому атеросклерозі. Всі відчуття відрізняються за характером, інтенсивністю та тривалістю, тому розглянемо їх докладно.

Варикозна хвороба

Якщо є варикозна хвороба, то на ногах видно варикозно-розширені вени. Коли захворювання прогресує, ці вени дуже набухають і надуваються. У такому випадку пацієнт відчуває неприємні відчуття в області вен та сильний свербіж. До кінця дня починають набрякати ноги і з'являється тяжкість у нижніх кінцівках, особливо в гомілках. Такі симптоми виявляються саме при варикозній хворобі.

Тромбофлебіт

Тромбофлебіт – це тромбоз у підшкірних варикозно розширених венах. При цьому ви відчуваєте біль та спостерігаєте почервоніння в області цих вен. При натисканні пальцем може відчуватися щільний тяж, а також відчуття печіння. Завдяки правильному лікуванню ці симптоми проходять приблизно за два-три тижні.

Ломота у суглобах

Ще одне захворювання, яке призводить до болю в нижніх кінцівках – це самі суглоби, а конкретніше – ломота у суглобах. Біль не поширюватиметься ні вгору, ні вниз. У такому разі турбують саме великі суглоби (гомілковостопні, кульшові або колінні). При цьому рухи обмежуватимуться, тому що при будь-якому фізичному навантаженні біль посилюється.

Підготовка до вагітності при варикозі

Що робити, якщо у вас є підозра на варикоз, а ви в положенні? Лікування варикозу Зміст статті.

Флеботромбоз

Наступне захворювання – це флеботромбоз, при якому тромби з'являються у глибоких

венах. Потік крові фіксується на судинній стінці вени і згодом просто перекриває кровотік (частково або повністю). Саме з глибоких вен відбувається основний відтік крові від нижньої кінцівки, тому, крім болю, з'являється набряклість всієї ноги (гомілки і стегна). Також можливі такі ознаки:

• сильний біль, що розпирає;
• відчуття холоду у нижніх кінцівках;
• загальна слабкість;
• піднімається температура до 37,5.

Якщо виявляються подібні симптоми, потрібно негайно звертатися до лікаря, щоб уникнути ускладнень.

Облітеруючий атеросклероз

Облітеруючий атеросклероз – захворювання, яке відноситься до артерій. По артеріях кров рухається від серця та забезпечує нижні кінцівки. Коли виникають бляшки в судинах, виникають характерні прояви хвороби. Одним із симптомів є біль у литкових м'язах, який виникає при проходженні пацієнтом певної відстані. Людині доводиться зупинятися у тому, щоб м'язи відновилися і наповнилися кров'ю. Тільки після відпочинку людина може продовжити свій шлях. Це відбувається тому, що бляшка знаходиться у просвіті артерії і не дає крові надходити до м'язів.

Грижа та остеохондроз

Найчастішою причиною больового синдрому в нижніх кінцівках є остеохондроз або грижа попереково-крижового відділу хребта. Коли у пацієнта з'являється грижа або остеохондроз, відчуваються болі типу, що стріляє або розпирає. Вони йдуть від попереково-крижового відділу, проходять через сідницю і по задній поверхні стегна спускаються вниз, переходячи на всю нижню кінцівку.

Больові відчуття можуть бути стріляючого характеру.При цьому відчувається дуже виражений сильний біль, який посилюється у нічний час. Також вона може супроводжуватися судомами, відомостями та онімінням у нижніх кінцівках.

При часті болі в ногах рекомендується звернутися до лікаря і не займатися самолікуванням. Фахівець проведе діагностику, вивчить симптоматику та визначить, у чому саме причина такого болю. Професійне обстеження допоможе призначити правильне лікування, щоб уникнути ускладнень.

Майже кожна п'ята доросла людина скаржиться на біль та дискомфорт у ногах. І найчастіше з такою проблемою стикаються жінки. Зазвичай болі в ногах бувають у людей у ​​зрілому віці, у тих, хто страждає на ожиріння або хронічні захворювання. Будь-який біль негативно впливає як на фізичне, так і психічне здоров'я. Для її усунення важливо знати основну причину. Ось, наприклад, кілька найпоширеніших пояснень, чому болять ноги:

Проблеми похмілля: чому воно настає і що допоможе впоратися з наслідками алкогольної інтоксикації

У чому причини похмілля і як швидко прийти до тями після бурхливої ​​вечірки?

Погано підібране взуття

Носіння погано і неправильно підібраного взуття з часом може викликати болі в ногах. Через занадто тісне або вузьке взуття пальці ніг зазнають тиску. Вони починають сильніше тертися один про одного і про матеріал, що закінчується роздратуванням та болем. «Неправильне» взуття шкідливе для м'язів, суглобів, зв'язок та спини.

Навіть при дуже вигідній ціні та зовнішній привабливості не варто купувати туфлі, якщо вони незручні для носіння. Важливо іноді стежити за зміною розміру та форми ніг.Вони можуть змінюватися з віком, після набору ваги, через різні захворювання або вагітність.

Вирушати на взуттєвий шопінг краще в кінці дня, коли ноги трохи набрякають, і можна адекватно підібрати взуття, в якому буде зручно протягом усього дня та ночі. Вибираючи туфлі, потрібно міряти відразу обидві моделі із запропонованої пари і не забути трохи пройтися в них, випробувавши обновку у справі. Особливо важливо звернути увагу на комфортне розташування шкарпетки та п'яти у взутті — у цих областях найчастіше бувають мозолі. За потреби можна звернутися до ортопеда, щоб він допоміг вибрати правильний тип взуття.

Високий підбор

Одна з основних причин болю в ногах у жінок – це високі підбори та шпильки. При їх носінні на пальці ніг і п'яту чиниться великий тиск. Будь-яке взуття з каблуком вище 6 см може звужувати природну форму стопи та викликати біль. Крім того, високі підбори збільшують ризик виникнення переломів, бурситу, неврину та розтягування щиколоток.

Вибір взуття краще зупинити на моделях зі стійкими підборами висотою 2-5 см. На них ноги почуватимуться більш комфортно і менше хворітимуть. Якщо вже необхідно придбати туфлі на високих підборах, то бажано віддати перевагу моделі з невеликим отвором у носінні, що трохи зменшить тиск на пальці та загальний дискомфорт.

Після тривалого носіння взуття на підборах потрібно прийняти ванну для ніг з невеликою кількістю морської солі. 15 хвилин такої процедури значно зменшать втому та болі в ногах. Перед тим як лягати спати, корисно зробити масаж ступнів, що розігріває, щоб поліпшити кровообіг і зняти біль.

Врослі нігті

Через цю напасть можуть хворіти не лише пальці в місцях, де знаходяться нігті, а й ноги загалом. Запалення та роздратування провокують постійну пульсацію у м'язах ніг та хворобливі відчуття. При нігті, що вріс, бічний його край загинається всередину і своїм кінчиком вростає в шкіру. Це викликає біль та дискомфорт при ходьбі, особливо у взутті. Тісні туфлі можуть погіршити проблему.

Щоб зменшити набряк, біль та роздратування від врослого нігтя, рекомендується кілька разів на день приймати теплі ванни для ніг з невеликою кількістю гіркої англійської солі (Епсома) або яблучного оцту. А після, коли шкіра та нігті стануть м'якими та податливими, потрібно за допомогою рушника або нитки обережно вийняти край нігтя, що вріс зі шкіри. Якщо навколо нього немає інфекції, можна його трохи обрізати. У разі нагноєння або набрякання шкіри навколо нігтя варто звернутися за допомогою до лікаря. Як профілактика врослого нігтя потрібно намагатися стригти нігті по прямій лінії, уникаючи надмірної обрізки кутів нігтьової пластини.

Вагітність

Болі в ногах – одна з найпоширеніших скарг серед вагітних жінок. У цей період ноги втомлюються через збільшення маси тіла та через поступову зміну центру тяжкості. Це спричиняє додатковий тиск на коліна та ступні. Особливо інтенсивно болі та набряки в ногах проявляються у другому та третьому триместрах. Після пологів ці неприємності згодом йдуть.

Щоб вагітність не стала причиною постійних болів у ногах, жінкам, які чекають на дитину, потрібно періодично лежати з піднятими вгору ногами і пити багато рідини, оскільки зневоднення може посилити набряк і біль. Нормалізувати кровотік у кісточках допоможуть обертальні вправи для ніг.Зменшується біль та за допомогою холодних компресів, що використовуються по 2-3 рази на день протягом 15-20 хвилин.

Тривале стояння

Положення стоячи природно для людини. Але перебування в ньому протягом тривалого часу призводить до болю в ногах, спині та набряках. , що довго стоїть людина швидко втомлюється.

Якщо людині доводиться довго стояти, то їй потрібно носити зручне взуття і періодично переносити вагу тіла з однієї ноги на іншу. Через кожну годину стояння бажано робити перерву (5-10 хвилин). болі і зняти набряки, можна ногами покатати пляшку з холодною водою близько 10 хвилин. піднімають над тілом і кладуть на маленьку подушку.

Підвищений рівень сечової кислоти

Високий рівень сечової кислоти в організмі – ще одна причина болю в ногах. в результаті сечова кислота може викликати запальний артрит, що провокує біль у кінцівках.

Щоб оптимізувати фільтрацію сечової кислоти, корисно випивати достатню кількість рідини, уникати зайвого споживання тварин білків (м'ясо, м'ясні субпродукти, риба та птиця), бобових культур, дріжджових продуктів, грибів, спаржі та іншої їжі з високим вмістом пуринів. , багаті клітковиною та крохмалистими вуглеводами.Важливо обмежити споживання алкоголю, регулярно займатися фізичними вправами та стежити за вагою.

Болі при плоскостопості

Для тих, хто має плоскостопість, біль і дискомфорт у ногах — звична проблема. Плоскостопість часто є спадковим дефектом стопи, що виключає класичну форму арки. Воно може також розвинутися через тривале носіння взуття на високих підборах, незручному, тісному взутті та ін. Плоска форма підошви ніг збільшує навантаження на зв'язки в кісточках, що часто викликає болі, слабкість як у ногах, так і в нижній частині спини.

Як профілактика та лікування рекомендується влітку прогулюватися босоніж (особливо по піску або гальці), робити спеціальні вправи для ніг і стопи, ретельно вибирати взуття з правильними супінаторами, при необхідності купувати ортопедичні моделі.

Діабет

Люди, які мають діабет, мають високий ризик заробити діабетичну нейропатію, що викликає пошкодження нерва в ногах. Її основні симптоми: печіння чи поколювання у м'язах ніг, біль, інколи ж оніміння. Інтенсивний біль у ногах при нейропатії заважають ходити. У багатьох випадках діабет може призвести до поганої циркуляції крові в нижній частині тіла, особливо в кінцівках, що також посилює біль у ногах.

Для вирішення проблеми необхідно регулярно контролювати рівень цукру у крові. Ноги бажано щодня очищати у ванночках з теплою водою та антисептичним милом. Шкіру між пальцями ніг важливо витирати насухо. Після консультації з лікарем можна носити ортопедичні брекети та взуття зі спеціальною підтримкою.

Підошовний фасціїт

Підошовний фасціїт викликає гострий біль у п'яті та у всій стопі.Біль особливо загострюється вранці, коли людина робить перші кроки, встаючи з ліжка. Смуга тканини, що проходить вздовж нижньої частини стопи від п'яти до пальців – підошовна фасція – з різних причин запалюється і призводить до початку підошовного фасціїту. Нерідко така проблема буває у спортсменів, які часто стрибають або бігають, у людей середнього віку та у тих, хто має надмірну вагу.

При підошовному фасціїті потрібно регулярно виконувати вправи на розтяжку м'язів ніг та стопи по кілька разів на день. Корисний буде і масаж ніг із підігрітою олією. Можна на 15-20 хвилин по 3-4 рази на день прикладати до стоп лід, щоб зменшити набряк та біль. Важливо на якийсь час відкласти взуття на високих підборах та платформі. Не рекомендується тривале стояння на ногах.

Болі в ногах при бурсіті

Люди з бурситом відчувають біль і дискомфорт у ногах набагато частіше, ніж ті, хто не має такої проблеми. Більше того, хворобливі відчуття поширюються на стегна, коліна і нижню частину спини. Біль загострюється при ходьбі, знижується гнучкість великого пальця, а в його основи з'являється негарна кісточка.

З прогресуванням захворювання частішають і болі в ногах, підвищується ризик мозолів. Полегшити стан та знизити хворобливі відчуття допомагають холодні компреси на уражених ділянках тіла, щоденні масажі з теплими оліями, катання стопою тенісного м'яча. При бурсіті бажано носити взуття з широким носком та низьким підбором, а краще, порадившись із лікарем, підібрати спеціальне ортопедичне взуття. При необхідності бурситу можна позбутися хірургічним шляхом.

Болі в ногах – це один із симптомів, який не має специфічності. Це означає, що біль сигналізує про наявність проблеми в організмі, але за одними лише її характеристиками неможливо визначити, чому він виник. Незважаючи на широкі діагностичні можливості сучасних методів, вітчизняні медики як основні критерії для постановки діагнозу продовжують використовувати клінічні дані та скарги пацієнта. Тому так важливо вміти деталізувати, як саме болить нога і диференційовано підходити до оцінки навіть такого неспецифічного симптому. Про це йтиметься у цій статті.

Кісткові болі в ногах

Нога – це великий сегмент тіла, у складі якого зібрано багато анатомічних структур. Кісткова тканина нижніх кінцівок представлена ​​довгими трубчастими кістками. Всі вони містять больові рецептори, які розташовані з боку кістковомозкового каналу та окістя. Болі в кістках ніг можуть бути спричинені їх роздратуванням. Привести до цього здатні:

• травми та пошкодження кісток (переломи, забиті місця, піднадкісткові гематоми);
• запальні процеси в кістковій тканині (остеомієліт, періостит);
• гнійні захворювання, при яких болить кістка (гострий гематогенний та посттравматичний остеомієліт, а також його нориці);
• пухлинні захворювання (остеома, остеосаркома та інші доброякісні або злоякісні пухлини кісток, метастази раку будь-якої локалізації);
• інтоксикації на тлі інфекційних захворювань (наприклад, при грипі, кишкових інфекціях тощо). Викликають поширений або блукаючий біль у всіх кістках;
• ураження кісток при системних та онкогематологічних захворюваннях (вовчак, ревматичні процеси, лейкози, гіпоплазія кісткового мозку);
• надмірна вага;
• порушення кровообігу нижніх кінцівок;
• остеопороз на фоні дефіциту кальцію, ендокринної патології, гіповітамінозу та недостатності мінералів в організмі;
• вагітність;
• періоди прискореного зростання кісток (такий біль можливий у дітей та підлітків).

Особливості лікування

Якщо болить нога в ділянці кісток, обов'язково потрібно оцінити локалізацію та поширеність болю, а також супутні симптоми. За наявності зв'язку больового синдрому з фізіологічними причинами, якими є ожиріння, періоди росту, вагітність, лікування полягає або в усуненні факторів, що провокують, або потрібне тільки спостереження. Для місцевого зменшення болю може використовуватися крем або мазь із знеболюючим препаратом. У всіх інших випадках людина потребує повноцінного обстеження, в ході якого буде встановлена ​​причина та відповідне їй лікування.

Важливо пам'ятати! Лікування будь-якого болю в ногах має починатися із забезпечення кінцівки функціонального спокою. Дуже часто на цьому тлі через деякий час відбувається покращення стану. Якщо біль інтенсивний та супроводжується будь-якими іншими симптомами, обов'язково потрібно звернутися до лікаря!

М'язовий біль у ногах

Поява болю в м'язах ніг може бути наслідком:

• фізичної перевтоми на тлі надлишкових навантажень;
• травматичних ушкоджень м'язів (розривів, розтягувань, забитих місць);
• внутрішньом'язових гематом та абсцесів;
• міозитів (м'язового запалення) різного походження;
• подразнення нервових корінців;
• обмінних порушень в організмі на фоні зниження рівня кальцію, гіповітамінозу, дистрофії;
• фізичної неповноцінності м'язів у вигляді їхньої слабкості на тлі гіподинамічного способу життя.

Використання еластичних бинтів та фіксуючих пов'язок – один із методів лікування захворювань, що проявляються болями в ногах. Протипоказаний при захворюваннях артерій нижніх кінцівок

Особливості лікування

Усунення болю в м'язах у більшості випадків менш важко, ніж при болях у кістках або ураженні нервових стовбурів. Першочерговим дієвим заходом може виявитися крем, мазь або гель на протизапальній основі (долобені, дипіріліф, фастум, ремісид). Їхнього лікувального ефекту достатньо для усунення поверхневих запальних та посттравматичних процесів. При неефективності може знадобитися відповідний засіб у вигляді таблеток або уколів (німід, німесил, ортофен, моваліс). Будь-який м'язовий біль, що носить стійкий або тривалий характер, є показанням для повноцінного обстеження, на підставі якого буде призначено диференційоване лікування.

Болі в області стегна та гомілки

Серед основних причин болю в стегні та гомілки (нижче коліна) можна виділити:

1. Тромбофлебіт – зміна поверхневих вен запального характеру з утворенням тромбів та просвіті. Найчастіше процес починається з гомілки і поступово переходить на стегно вище за коліно.
2. Тромбоутворення у глибоких венах ніг (флеботромбоз). Локалізація процесу нижче коліна буває частіше, але локалізація на стегні небезпечніша.
3. Тромбоз та емболія артеріальних судин (перекриття просвіту). Найчастіше виникає у підколінній області.Первинно проявляється як раптовий різкий біль, до якого згодом приєднуються ознаки нежиттєздатності ноги.
4. Захворювання кісток (пухлини, травми, остеомієліт та ін.). Як на стегні, так і на гомілки найчастіше бувають спереду (по передній поверхні цих сегментів).
5. Патологія нервових стовбурів, хребта та спинного мозку. Це можуть бути переломи хребців, їх вивихи та підвивихи, остеохондроз, різного роду міжхребцеві грижі, радикуліт. У всіх цих випадках подразнення нервів призводить до появи болю позаду стегна або на гомілки нижче коліна.

Особливості лікування

Лікування болів у стегні чи глені має бути диференційованим, що визначається причиною їх виникнення. Деякі із захворювань, що виявляються таким чином, несуть безпосередню загрозу життю та потребують невідкладного оперативного лікування. Інша частина хвороб потребує спеціалізованої медикаментозної терапії та реабілітаційно-відновних заходів.

Важливо пам'ятати! Для хворих на цукровий діабет, що супроводжується явищами діабетичної ангіопатії або нейропатії, стан, коли болять ноги, є типовим явищем. При ангіопатії вони частіше виникають під час фізичних навантажень, а при нейропатії – у спокої. При цьому вболівати можуть як кістки, так і м'язи!

Багато захворювань, що проявляються болем у ногах, потребують оперативного лікування

Біль як результат ходьби чи пробіжки

У тих випадках, коли біль у ногах виникає після бігу чи ходьби, це може говорити про таке:

• недостатню тренованість м'язово-сухожильних або кістково-суглобових елементів нижніх кінцівок;
• гострих та застарілих типах травматичних ушкоджень;
• загострення захворювань суглобів;
• порушення кровообігу в ногах. У такому разі зняти больовий напад допомагає короткочасний відпочинок.

Наведений перелік станів відображає лише основні причини, через які болить нога на тлі навантажень. Подібна скарга може виникати абсолютно за будь-якого патологічного процесу, який проявляється больовим синдромом даної локалізації. Це з тим, що у будь-якому джерелі больових імпульсів (кістки, зв'язки, м'язи, судини тощо.) гострий біль виникає набагато швидше і натомість навантажень. Оскільки для нижніх кінцівок це ходьба або біг, то часто біль при їх виконанні виступає першим симптомом практично всіх захворювань. Виняток становлять різноманітних нейропатії, у яких нога німіє, а біль характерніша у спокої. Детальніше про біль у ногах під час ходьби можна прочитати у цій статті.

Болі в ногах у дитячому віці

Дитячий організм характеризується великою мінливістю. Виникнення болю в ногах у дітей може бути пов'язане з усіма причинами, які характерні для дорослих. Однак найчастішою причиною є активне зростання організму. У такі періоди діти стають дуже чутливими до будь-яких несприятливих факторів, у тому числі до фізичних навантажень. На їх фоні кістки, суглоби, м'язи та інші анатомічні утворення нижніх кінцівок в умовах недостатнього кровопостачання та трофіки не здатні повноцінно адаптуватися до нових обставин. При цьому періодично болять ноги у різних відділах, особливо після навантажень. Як правило, робити будь-які лікувальні заходи не потрібно, оскільки такі болі з часом проходять самостійно.

Важливо пам'ятати! Хронічні болі в ногах, причину яких людина точно знає, можна лікувати самостійно в обсязі тих заходів, які були визначені лікарем. Якщо ліки принесе позитивний результат, допустимо його повторне застосування. У разі його неефективності обов'язково потрібно проконсультуватися у фахівця задля унеможливлення прогресування хронічної патології!

Часті запитання

Чому можуть боліти ноги?

Ноги можуть хворіти з різних причин, включаючи перевтому, неправильне взуття, травми, артрит, варикозне розширення вен, цукровий діабет або інші медичні стани.

Що можна зробити, щоб полегшити біль у ногах?

Для полегшення болю в ногах можна спробувати відпочити, підняти ноги, застосувати холод чи тепло, зробити м'який масаж, носити зручне взуття, контролювати вагу, та за необхідності звернутися до лікаря для подальших рекомендацій.

Корисні поради

РАДА №1

Причини болю в ногах можуть бути різноманітними, включаючи перевтому, неправильне взуття, плоскостопість, судинні проблеми чи травми. Важливо звернутися до лікаря для точного визначення причини та отримання рекомендацій щодо лікування.

РАДА №2

Для зняття болю в ногах рекомендується зробити масаж, застосувати холодні компреси або прийняти ванну з морською сіллю. Також корисно піднімати ноги вище за рівень серця, щоб поліпшити кровообіг.

РАДА №3

При постійних болях у ногах важливо звернути увагу на взуття: вибирати зручне, що підтримує стопу і не створює надмірного тиску. Уникайте тривалого стояння або сидіння в одній позі, робіть перерви для розминки та розтяжки.